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近頃は、パソコンのタイピングし過ぎかな目がかなり疲れてきている・・・・目の疲れからか、前頭部だけでなく、側頭部まで薄毛に悩まされてきている・・・・。

やはり、定期的な休憩が必要でしょうね。
1時間ほどパソコンとにらめっこしたら、5分は休憩したほうがいいそうです。私も、休憩せずにノンストップでパソコンのキーボードを叩いていたので、眼の疲れの影響か？視力が昔に比べてかなり落ちています。

目の疲れと、頭皮の側頭部の血管がつながっているとのことで、マッサージを行うことで、頭皮や目の疲れなどに効果があるそうですが、できるだけ風呂上がりなど血管が促進している時を意識して行うことが良いそうです。

普段は、何もしていませんでしたが、毎日行うことで、ゼンゼン効果が変わってくるとのことで、さっそく先週から行っております。



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