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2006年11月19日 イイね!

お肉な一日

スタミナ付けなきゃ~て事で、、、( スタミナ付ける必要ない!? 
今日は、お昼から、スペアリブの照り焼きを作っちゃいましたぁ~

焼肉のたれ+焼き鳥のたれ(これ重要)で味付けをして、、
200~220度のオーブンで裏表6~7分づつ焼いて、
ガロニにポテトサラダを添えて、

ハイ!!完成♪












お昼から、お肉・・・・・

晩には、相方さんのお家で、焼肉パーティーと肉漬けの一日・・・

今日は、オーバーカロリーやなぁなんて、
相方さんから、嫌味を言われながらも、食い続けたんだって~♪

なんて、幸せな一日♪
Posted at 2006/11/19 22:21:43 | コメント(7) | トラックバック(0) | 日記

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