C-CHANのブログ一覧

９日が甥の誕生日だったので、
先日のカマキリの他にもう一体ビーズでクワガタ作りました。
しょぼい、プレゼントですが、９日に渡しに行こうと思います。

昨夜の特番の影響？ですかねぇ。
やけにはっきりした夢を見ました。

なんか、自分の身体の健康診断？をされてて、
左足のひざの関節が悪いって診断されて。
実際、悪いのは右足なんですけど…(汗)

起きたら、左のひじが激痛でした。(-_-;)ゞ　??

今年入って、なんとか3kg減量したんですが、
母が夏休みに入り、母の食生活に合わせていたら、1kg以上リバウンド…(爆)
これは、危険と判断し、昨日１日ちょうど終日１人だったので臨時ダイエット敢行！

朝食：ブラン(小麦ふすま[保健機能食品]）４枚＋ヘルシアウォーター半分
間食：お店で出されたコーラ２杯・キレートレモン500mlペットボトル1本
昼食：牛乳１杯（約２００ｃｃ）
夕食：茹でとうもろこし＋ヘルシアウォーター（朝の残り）

結果：1kg減・体脂肪率１％ダウン


うーん。まだまだだなぃ。

腰と脚が悪いので長時間の運動が出来ないのがちとイタイ。
それでも、最近はストレッチやってるせいか、前よりは少し肩こりがよくなったかな？