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２日目でございます。

昨夜はベッドに仰向けになったら、
いつもはつま先が外を向くのに、内股になってました。
外を向かせると逆に苦しい

今朝は思ったほど筋肉痛ではなかったので、
午前中、２日目プログラム（１日目と同じ）。
汗がしたたり落ちます。

今日は、とんでもない邪魔者が・・・Ｕ^皿^Ｕ ウシャシャシャ
座ると、寄ってきて汗をベロベロ。(ーー;)
ブリッジすると、その上に前足を乗せてみる。(-_-メ;)テメ・・・

┐( -"-)┌ヤレヤレ...

今日は昨日より早いステップについていけるようになりました。
膝と腰の関節がパキパキいってますが
５５分、頑張りましたょｗ

終わった後、ジッとしてると、ドッと疲れが･･･
動いていた方が身体が楽です。

でも、眠い・・・