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ぴろぐ
イイね！
   
2009年09月08日

右！左！右！右！

右！左！右！右！ 毎日、いろいろな雑誌をみているとお楽しい記事や写真があるのう

って、こいつら何モンなんじゃ？（笑）

オイラは勝てません！！（＞＜）

つーか、シッポ？




本日も仕事から帰ってきてから走ってきました

今夜も6km

タイムは昨日より遅いかも？

足に筋肉痛が少々

一番辛かったのは、腰！！！

この体重を支えている腰だからね（笑）

メチャ痛いです（＞＜）

この痛みは脊髄の手術したところから来ているのかな？

手術後、4日目くらいから歩き始めたんだけど

その時もこんなふうに腰に体の重みと激痛で辛かったな

とりあえず無理しないように4km走って、チョイ歩いて

また1km走っては、歩いての繰り返し

3日坊主にはならんように頑張ります

今週末は、待ちに待った整体の日

腰を重点にやってもらいましょう


今夜は腰に湿布貼って寝なきゃいかんかも。。。。
ブログ一覧 | 何？ | 日記
Posted at 2009/09/08 23:28:29

   

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この記事へのコメント

いつでも前期
2009年9月8日 23:37
頑張ってますね～
次に会った時はマッチョな姿ですかね？
コメントへの返答
2009年9月8日 23:43
いえいえ、いつでもさんみたいに
ワックスがけで筋肉ついてませんよ（笑）

しかし、この写真すごいわ〜〜
おいちゃん(―∀―；)さまよい王子☆
2009年9月8日 23:38
そんなにアピ～ルするとわ(((( ；゜Д゜)))) ガクガクブルブル
コメントへの返答
2009年9月8日 23:44
おいちゃんもこの写真に並んでみますか（笑）
ちいこ
2009年9月8日 23:41
７５％の男性が右って事ですね（笑）！
コメントへの返答
2009年9月8日 23:45
国家の支持率より凄いわ〜〜〜（笑）
中佐
2009年9月8日 23:47
腰は重要ですからね、無理しない程度に～

自分は今日も走って筋トレをしてましたよ♪



しっかし、画像の方々の・・・
凄いですね（笑）
コメントへの返答
2009年9月9日 0:42
腰。。。かなり痛いです

筋トレですか！
素晴らしい〜
オイラはまだ腕立てはできません
手術した部分が傷むので。。。。

写真の方々。。。凄すぎ
reflexmomo
2009年9月8日 23:51
こりゃ　すごいですね！

私も加圧で・・・　ううう
コメントへの返答
2009年9月9日 0:43
え〜〜〜そうなんですか！（笑）

一度並んでみてくださいよww
よっすぃ＠千葉
2009年9月9日 0:27
走りすぎっすよ^^;
初めは１㌔で十分です！余裕もって走れるよぅになったら、そこから少しずつ距離をのばしていったほうがいいです。

そぅしないと間違いなく膝や腰に負担かかります(ｌｌｌﾟДﾟ)ﾋｲｨｨｨ!!
あとｽﾄﾚｯﾁは必須です。柔らかいほど怪我はしにくいです♪
コメントへの返答
2009年9月9日 0:45
大丈夫ですよ
おいら、長距離のランナーだったので
このくらい何でもない距離なんです（笑）

でも歳をとると辛いの〜〜〜
そうだよね、ストレッチだよね
徐々に頑張ります！
ありがとう
Ｒ＆Ｒ
2009年9月9日 7:50
これが普通だと世の女性方に思われたら・・・（＞＿＜）
コメントへの返答
2009年9月9日 9:55
おいらR&Rさんのように人前で出せませんw

本部長
2009年9月9日 8:27
邪魔そうなチンコやな
コメントへの返答
2009年9月9日 9:58
股に挟んでも後ろに出ちゃいますね

もう1本どーです？
ハイウエイスターR
2009年9月9日 9:06
私のはチタンなんで、こんなに大きくても軽いです・・・
コメントへの返答
2009年9月9日 10:02
では、2本つけてW出し。。。。とか

横から出して、サイドだしとか。。。
ks’
2009年9月9日 9:28
無理して走ると膝が痛くなりますよ～～
コメントへの返答
2009年9月9日 10:04
今回は無理せずやってます
痛みが出たら歩いて、大丈夫そうならまた走ったりとかやってます
が、筋肉痛。。。。
あかいけ
2009年9月9日 17:43
いったい何のトロフィーなんでしょう。
まさかデカさ??
コメントへの返答
2009年9月9日 22:43
あーーーーー！
なんだっけ？（笑）
大きさかもしれませんね。。。しかも団体戦
三番隊
2009年9月10日 4:21
何の競技なんでしょ？
走るのには邪魔そうですね～！
コメントへの返答
2009年9月10日 9:17
バトンではなさそうですね。。。（謎）

渡されてもね（笑）
「オレもあるよ！」って感じ。。。

   

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