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以前買おうとしていた低反発マットは予算がないため延期に～

で、考えたのが 、枕を以前使っていたものを使用し低反発枕を腰の部分にあてて寝る。
これがものすごくいい！
朝起きたときも元気に起きれる。
最初の一日目は違和感があったが直ぐになれる。
もう1週間ぐらいやっているがかなり調子がいいぞ。

この寝方が定着しそうな感じ。
腰痛の肩、ダメ元でやってみては？
悪化したらごめん！