GT　AGAINのブログ一覧

　本日で2カ月経過しました・・・腹筋マシーン、続いてます・・

　　

　体重、増えたり、減ったり、一進一退状態です・・??

　プラス要因、
　　　　　　　　　●肉類を減らし。野菜の摂取を多くした。
　　　　　　　　　●スナック菓子類をやめた。
　　　　　　　　　
　マイナス要因、
　　　　　　　　　●毎日のビールがやめれない、（やめる気はない）
　　　　　　　　　
　・・・まあ、気長に頑張ります、また11月にご報告します。