セブンかしわじまのブログ一覧

恥ずかしながら、大公開（笑
私の体重
９７、０Ｋｇ
かなりのウエイトハンデを積んで、いつも車を走らせています（爆

血圧も高い（上１５０mmHg）ので、生命保険も割り増し料金を払っています。

１００Ｋｇ超えはさすがにいかんだろう、と思いダイエット生活を行うことにしました。
とはいっても食生活の改善だけなんですが・・・ビリーとか、ジョギングとか、きつい事は長続きしそうに無いのでやりません。

減量目標は医者の指導で１月１Ｋｇ！！
３年で３６Ｋｇの減量という長期計画です。

とりあえず頑張ってみます。