チビクロ@今は車持ってませんのブログ一覧

先日ようやく届きました。

ご存知の方もいるかもしれませんが、『ビリーズ・ブート・キャンプ』というやつで、７日間集中トレーニング（ダイエット）です。

注文してから届くまで１ヶ月半、注文したときは１週間で届くとのことだったんで、ショップ○ャパンさんには、再三クレームのメール入れてました。
そんなことはさておき、人気があるみたいですね、コレ。

ＣＭで見たときにこれは面白いし、日頃運動不足の自分にムチを入れてやろうかと思い購入しました。

昨日は寝てしまったんで、本日早朝より１日目のトレーニングを実行しました。

一言。。。

「めっちゃキツイ！！」

５５分間ストレッチも入れて動き続けます。ビリーバンドという縄跳びみたいなやつで負荷をかけながらトレーニングを続けます。
途中から、腕は上がらなくなるわ、腹筋で起きられんようになるわ、かなり過酷です。でもなんとか最後までやり遂げました。
普段汗をかかない自分も汗が吹き出ました。代謝がよくなりそうです。

既に筋肉痛が襲ってきています。トレーニング終了後にアミノバイタル補給しました。

なんとか７日間続けて　多少　引き締まった体へと移行することを願ってます。

７日間終了して体脂肪などの記録を送り返すと5000円もキャッシュバックされるんですよ。（良い結果が出なくてもキャッシュバックされるようです。）

あ～カラダガイタイ。。。