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2008年06月22日 イイね!

室内でボート?

室内でボート?お昼前から
。。。。強い雨^^;(汗)

、、、X6の情報収集は・・・延期^^;


スイミングも気分が^^;(笑)

で、
久々に コギコギ を

TVを観ながらの・・・
ながら、、、、ローイングを 16分、3000mで 汗たらたら

    おしまい!


妻、帰路・東名・・・事故渋滞で^^;
       ノロノロと (爆汗)

・・・・ただほど、、、、高い?!
食事、ひどかったと^^;
Posted at 2008/06/22 18:01:27 | コメント(2) | トラックバック(0) | ローングマシーン | スポーツ
2006年09月23日 イイね!

さらなるチャレンジ??

さらなるチャレンジ??術後148日
体重朝:62.4kg
トレーニング前:63.0kg(pm3)
トレーニング後:62.2kg(すぐ^^)

体重がイマイチ、下がり気味^^;
昼食から、、、、サーロインを^^;
1/3でリタイヤ。
お腹が痛くなる寸前まで、、、食べた。

ローイングマシーンで挑戦。 ^^)
TVは電車男???
テンション下がる? でも、飽きないかーと・・・
漕ぎ出し、力まずに
しかし、調子が良さそうなので、、、頑張るかー!!!
10分経過、2000mもいい感じ
でも、疲れも軽く感じ出す。
(TVからのテンションは上がらず、電車男ジャー??)
ペースは昨日よりいい感じだー^^

27分30台で6000m達成^^)
ヤッター ^^)

0.8kg、汗が出た!

20分経過、尻が痛くなる^^;

Posted at 2006/09/23 22:24:49 | コメント(0) | トラックバック(0) | ローングマシーン | 暮らし/家族
2006年09月22日 イイね!

壁を・・・

壁を・・・術後147日
体重朝:63.4kg
トレーニング後:62.8kg(夕食前)
体脂肪率:9.8%(就寝前:12%)こんなに違う???
わからん!!!

マシーンは辛い?(孤独だ)からTV見ながら・・・
丁度、第30回鳥人間コンテストが
東北大学が折り返し地点を苦労している頃でした、、、

今日は気軽にスタート
しかし、東北大学の頑張りを見ていたら・・
自然に気合が入っていた^^;
こちらも10分経過で、一回目の山場だ、、、、^^;

記録を塗り替えつつ頑張るパイロット!
しかし、弱音を時々吐くが最後の踏ん張り、、、、

でも、何時しか失速し海中へ・・・・・

TV見ながら、マイペースでローイングマシーンを
漕いでる私も楽ではないが、彼は脚が攣りながらの踏ん張りだもん。・・・・お疲れ様、おめでとう!です。

そんな頑張る姿を見てたせいか、6000m/30分ペースは無理せずにキープしている^^)

そこで、記録更新に・・・チャレンジ(熱くなる!)

6000m/28分34秒・・・だ!
マイベスト更新!!!! ^^)
トレーニング後:62.8kg(夕食前)
体脂肪率:9.8%でした。

懲りずに、昨日オープンしたお店に。
ハーゲンダーツ(季節限定を)買いに、ついでにまたまたお肉も^^;
(ワンランク上のお肉がありましたので)

でも、ガッカリしたことが・・・・^^;
あらら!
(担当者に確認したから事実です^^;、こりゃー気をつけんと)

お肉、きのうのお肉と食べ比べ・・・・
やはり、等級と値段の差が、、、、、
(昨日のもいけますが)




Posted at 2006/09/23 10:36:13 | コメント(0) | トラックバック(0) | ローングマシーン | 暮らし/家族
2006年09月21日 イイね!

6000m

6000m6000m、30分を少々越えた!
普通に漕ぐと、5600m/30分レベル。
10間は6000m。
10-12分は7000mレベルで
12-30分は5600-6000mレベルで頑張る!

6000m、30分05秒でクルアー!
明日は30分切るぞ!!
Posted at 2006/09/21 23:48:14 | コメント(0) | トラックバック(0) | ローングマシーン | 暮らし/家族
2006年09月20日 イイね!

少し、頑張る^^

少し、頑張る^^術後145日
体重朝:63.2kg
トレーニング後:63.6kg

今日は久々のお休み^^)
午前中にローイングを
3000m、16分

夕食後、
(夕食は屋上で久々に、、、本生黒で ゴックン!
でも、半分しか呑めん^^;なー)

30分間、5600m
お尻が痛くなりました^^;
TV見ながら、30分のカベをクリヤーできた!!!
体重は63.6kgに

二日目クリヤーです^^)
Posted at 2006/09/20 22:23:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | ローングマシーン | 暮らし/家族

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