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2007年07月03日 イイね!

やっと^^

やっと^^久々のラン^^)/
少々心配ですが^^;
10pm・・10200mコースへ、
MM21へ
ポイント1 10:54
観覧車   17:17
県警前   24:11
ポイント2 36:12

 ラン   48:00
MM21 5000m 4.41m/s
トータル 9400  3.26m/s
ラン前:63.4kg
ラン後:62:6kg
体が軽く感じました^^)/
毎日走るより良いのかなー?!
様子見ながら、ランニング楽しみます!

車、友人の息子さん(大学生)の愛車!
燃費16.7km/l。。。スゴイ

我家の息子くん、いつ?車に興味もつの??
焦らず、待ちます。。。
Posted at 2007/07/04 00:38:43 | コメント(0) | トラックバック(0) | MM21ジョグ | スポーツ
2007年07月03日 イイね!

湿度82%

湿度82%術後432日目
腸閉塞発生から250日目 
朝 :63.4kg
体脂肪:11.2%

ノドくろです!
  これも、頂き物^^;
  美味しい・・・

過酷な条件の職場^^;
 28℃、湿度82%。。。
 ナンジャーこの環境は??
 環境に優しい、、、
 エアコンナシ^^;
 今時、こんな職場があるんです!!
Posted at 2007/07/04 00:20:29 | コメント(0) | トラックバック(0) | 独り言 | 暮らし/家族

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