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2006年02月27日

ダイエッツ！

突然ですが、ダイエッツをすることにしました！

僕は太りやすい体質のクセして甘いものが大好きなので、気を抜くとすぐ太ります（ＴＴ）

気づけば大台にのってしまいそう！放っておいたら確実に…！これはマズイと、早速今日から始めました。

…といってもとりあえずウォーキングですけど＾＾；

５～６年前、甘いものの食べすぎで１０ｋｇ太ってしまったことがあるんです。
当時の写真を見ると自分でもキモチワルイ（＞ヘ＜）

その時もダイエッツをしなきゃ！と、まず甘いものや菓子類の間食を一切やめました！（食事は普通に３食）あとはウォーキング。当時実家にあった簡単な自走式のマシーンがあったので、１日１５分、距離にして１ｋｍほどですが毎日やりました。もう汗の量がスゴイんです！

結果、２ヶ月しないうちに１０ｋｇのダイエッツに成功しました！

甘いものを一切食べないなんて今では考えられないことですが、少しずつムリないよう始めていこうかと思います。

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Posted at 2006/02/27 23:05:51

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のの嫁 2006年2月27日 23:22 あ～・・・私もやばいんですよね・・・・。３年前に結婚してから太ってしまって戻りません(T_T) ３キロですがその３キロが減りません・・・。しかも出産して、お腹周りに肉が付いて落ちません・・・。私もダイエット頑張ります！！	コメントへの返答 2006年2月28日 0:05 のの嫁さん、３キロだったら全然オッケーですよ～＾＾でもお互い頑張りましょーね（笑）ウチの奥さんも１年前出産してからお腹に肉がついてしまったようで＾＾；この前も「ダイエットする」と言って食事制限してましたが、１日もちませんでした（笑）今度は腹筋で頑張るゾと言ってます…。
とーちゃん。 2006年2月28日 0:22 こんばんは。実は私も「脂肪肝」と言われ、これではまずいと昨年７月末からダイエットを始め、１４キロ、痩せました。元々、重かったので、見た目分かりにくいのですが、スーツのズボンがスカスカになり、Ｇパンのサイズがダウンしました。（喜）コンビニ買い食いを止め、カロリーを考えて食事をしたら出来ました。ただ、冬場は落ちにくいですね。ただいま、停滞中です・・・。	コメントへの返答 2006年3月1日 0:18 こんばんわ♪ １４キロですか(￣□￣；)!!　それはスゴイですね～。やっぱりカロリー計算までしないといけないですかね＾＾；僕も外回りなのでついコンビニに寄ってしまい、パンのコーナーへ（笑）これからは寄ってもドリンクだけにしようと思ってます！
ゆすけさん 2006年2月28日 0:31 Piro☆さんの設定している「大台」がどのくらいか解りませんが、私の現在の体重は、完全にレッドゾーンです（爆）大学入ったころは成長期だったし、運動系のクラブ活動だったので、いくら食べても太らない。と言うか、筋肉にまわってましたのに…社会人になった６～７年前から右肩上がり。甘いものも然ることながら、不規則な食事時間と、夜食のラーメンが今の私を作りました・・・orz	コメントへの返答 2006年3月1日 0:25 体重はもう少しで８０キロに届きそうです（ＴＴ）　今までで一番太ってますよ＾＾；　マジでヤバイ！僕も前の仕事は夜１１時くらいに帰ってたので、フロ⇒食事⇒寝るの悪循環でした。更に夕方お腹が減ってしまうので間食してしまい…。今は帰る時間もだいぶ早くなりましたし、整体の先生から腰痛や肩こりは運動不足の影響もあると言われたのが今回のキッカケですね。ちょっと気合をいれて頑張ろうと思います♪

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のの嫁 2006年2月27日 23:22 あ～・・・私もやばいんですよね・・・・。３年前に結婚してから太ってしまって戻りません(T_T) ３キロですがその３キロが減りません・・・。しかも出産して、お腹周りに肉が付いて落ちません・・・。私もダイエット頑張ります！！	コメントへの返答 2006年2月28日 0:05 のの嫁さん、３キロだったら全然オッケーですよ～＾＾でもお互い頑張りましょーね（笑）ウチの奥さんも１年前出産してからお腹に肉がついてしまったようで＾＾；この前も「ダイエットする」と言って食事制限してましたが、１日もちませんでした（笑）今度は腹筋で頑張るゾと言ってます…。
とーちゃん。 2006年2月28日 0:22 こんばんは。実は私も「脂肪肝」と言われ、これではまずいと昨年７月末からダイエットを始め、１４キロ、痩せました。元々、重かったので、見た目分かりにくいのですが、スーツのズボンがスカスカになり、Ｇパンのサイズがダウンしました。（喜）コンビニ買い食いを止め、カロリーを考えて食事をしたら出来ました。ただ、冬場は落ちにくいですね。ただいま、停滞中です・・・。	コメントへの返答 2006年3月1日 0:18 こんばんわ♪ １４キロですか(￣□￣；)!!　それはスゴイですね～。やっぱりカロリー計算までしないといけないですかね＾＾；僕も外回りなのでついコンビニに寄ってしまい、パンのコーナーへ（笑）これからは寄ってもドリンクだけにしようと思ってます！
ゆすけさん 2006年2月28日 0:31 Piro☆さんの設定している「大台」がどのくらいか解りませんが、私の現在の体重は、完全にレッドゾーンです（爆）大学入ったころは成長期だったし、運動系のクラブ活動だったので、いくら食べても太らない。と言うか、筋肉にまわってましたのに…社会人になった６～７年前から右肩上がり。甘いものも然ることながら、不規則な食事時間と、夜食のラーメンが今の私を作りました・・・orz	コメントへの返答 2006年3月1日 0:25 体重はもう少しで８０キロに届きそうです（ＴＴ）　今までで一番太ってますよ＾＾；　マジでヤバイ！僕も前の仕事は夜１１時くらいに帰ってたので、フロ⇒食事⇒寝るの悪循環でした。更に夕方お腹が減ってしまうので間食してしまい…。今は帰る時間もだいぶ早くなりましたし、整体の先生から腰痛や肩こりは運動不足の影響もあると言われたのが今回のキッカケですね。ちょっと気合をいれて頑張ろうと思います♪

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