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だんだん寒くなってきましたね。

１０月に始めたウォーキングですが、

なんとか週一を目標にやってます。

コースは某湖固定ですが・・・・

で、ただ歩いてても暇なんで、とりあえず音楽でも

ということで、ウォークマンを買いました。

１２～３曲程度聴けばゴールです。

あとは、目標として時間短縮。

今日は４５分、初回より１０分程度短縮できました。

でも、これで５８００歩程度。

一万歩、歩こうとすると約２周必要ですね。(^^;)