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今日も相変らず猛烈な暑さでしたね。

ところで今日のニュースで知った「かくれ脱水」

その中で気になったのが運転中の発汗による水分の減少量。

ある女性が、約1時間運転した後測定した減少量は約300ｍｌ(0.3kg)以上。


・かくれ脱水とは、自分では気づかない内に身体の水分が減り
　脱水症の一歩手前の状態になっていること
　放っておくと脱水症に陥り、水分不足から汗が作れない状態に
　体温を下げることができず、熱中症を引き起こしてしまう

・汗をかくと危険なボーダーラインは体重の１％
　１％を超えると嘔吐や微熱などの脱水症状がではじめる可能性がある
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「たけしの家庭の医学」より

なので体重６０ｋｇなら、ボーダーラインは０．６ｋｇ(６００ｍｌ)ですな。

個人差はあるでしょうが、２時間も水分とらずに運転し続けるとやばいってことですね。

自分も長距離走るときはあんまり水分とらない方なので、

これからはちょっと気をつけますわ。

みなさんもご注意を。

夏休みに入ったとたん、セミが鳴き出したと思いませんか？

ずーっと不思議に思ってることがあります。

自分の子供の頃は、セミといえばこいつらばっかりでした。



ニイニイゼミ。

こいつらが最初に五月蝿く鳴いてから、大御所の彼らが出現



クマゼミ、自分らは「本ゼミ」って子供の頃呼んでました。

そしてこいつ。



アブラゼミですね。

セミ取りに行ってクマゼミやアブラゼミが取れたらそれこそ宝くじに当たったような気分でした。

けど最近は、ニイニイゼミやアブラゼミはほとんど見ないですね。(自分の地域ですが)

それで、宝モンやったクマゼミは今ではバカみたいに大量発生してますな。

自分が子供の頃苦労してもなかなか取れんかった奴を今は子供が素手で取ってるのを見て

少なからぬショックを覚えましたわ。

これも環境の変化ですかね。それとも自然淘汰？

昨日は、今月２度目の茨城県へ出張でした。

しかも日帰りやったのでだだ疲れです。

向こうで仕事は二時間半、電車移動は乗り継ぎも含めて往復で１０時間以上。トホホ

そんな疲れた自分には、やっぱりドライブが癒しになります。

本日はＲ３７２を走って「篠山」へ。

とくに目的も無く篠山市内をブラブラしました。

Ｒ３７２は交通量も少なく走り易くて快適でしたよ。

途中で蕎麦食って帰ってきました。



やっぱりドライブは癒されます。

本日の走行距離は控えめに１２３ｋｍ

今日も暑いですね～

一応３連休でしたがとくに何もせず過ぎていってます(^_^;)

朝から暑すぎたのでお昼はあっさりと

これにしました。



やっぱり、夏は素麺ですわ。


それも、私は「揖保の糸」でございます。

のど越しがちがうわ～。

今日は天気良かったですね。

今日も朝早く目が覚めたので先日オープンした、「コメダ珈琲」さんに

モーニング食べに行ってきました。

７：００オープンで７：１５ごろ到着。流石にクルマは３台ほどしか止まってませんでした。

で、モーニングを注文。

基本はコーヒーにトースト、卵つきで￥４００でしたが、コレステロール要注意の自分は

卵抜きでお願いしました。朝からシロノアールは無理なんでまた次回です。

本場？名古屋と地元のコメダコーヒーの比較画像です。


(画像上が名古屋、但し数年前、下が地元)

文字の色が黒と青で異なるぐらいかな。

しかし、喫茶店なのにスタッフの対応は「ファミレス」っぽかったですね。

名古屋でも今はそうなのかな？


まあ、こちらは「明〇香」の勢いが元気なんで負けないよう頑張って欲しいですな。