DBA@TUNのブログ一覧

先日ちょっとやってしまった腰痛悪化。
これまでの蓄積疲労が根本的原因か。
これから迎える繁忙期「年末年始」を
迎えるにあたり、自身の体をメンテナンスへ。

ODEのパーツは「D」行けば新品に交換出来るけど、
自身の体は誰がメンテをやってくれる訳でも無く、
足・腰のパーツを新品に交換出来る訳でもありません。
※ビルシュタインで「強化腰」みたいなの
　　作ってくれませんかね・・・あったら交換したい。

そんなこんなで、いざ
６０分、2980円のほぐし屋さん的なマッサージへ。

今回痛めたのは、腰というより「左足の付け根から後ろ」
にかけて。左足が自分の物では無いかの様な感触。

マッサージ師のガタイのいいお兄さんへ症状を説明し、
60分コースのスタート・・・

お兄さんもビックリの背中から腰。両足共に「カッチカチ」
でかなり「深刻な状態」との事。
「よくここまで我慢されてましたね・・・」　と息を荒げて揉んで
くれていました。（汗スゴイ）優しく揉んでくれる様なレベルでは
なく、終始、痛みのツボを責められまくってきました。

もともと体が硬いのと、万年腰痛持ちなため、その周辺で
いつもかばっているので痛みも分散。この所の寒さも拍車
をかけていますね。

日々出来る、自分自身での有効的なメンテ方法・・・
（お兄さんが教えてくれました）
お風呂でゆっくり温まり、その後のストレッチがかなり
有効的だそうです。
・・・わかっちゃいるけどそう毎日出来ないんですよね。

暗い話題でゴメンナサイ。
皆さんもお体お大事に。

この時期は来年のカレンダーの
準備をする時期でもありますね。
私のお気に入りなんですけど、
この時期の、雑誌「DAYTONA」の付録
カレンダーなんです。
（画像は表表紙・裏表紙です）
ここ数年我が家のリビングの壁を
勝手に「占拠」（笑）させて頂いております。


今月号のDAYTONAです


今年のデザインもなかなか！
ヘタなカレンダー買うより
オシャレでお買い得です。
おすすめですよ！
本屋行ったら探してみて下さい。

これにお世話になってる方、
多いと思いますが…
コンビニで100円。
手軽で美味しい。
いい時代になりましたね。