あこび。のブログ一覧

午前中に56キロほど
ロードバイクでサイクリング

朝から信じられない猛烈な日差しにより
ジリジリと皮膚が焼けてくのが分かる勢い。

日焼け止め塗ったのにこんだけ焼けた(￣∀￣)

グローブ日焼けー
イヤーん(///∇////)

かなりダク汗かいたから日焼け止めが流れたのかも…

だって、腕と足に『あこエキス天然粗塩』が出来てた(≧∇≦)

超ビックリ～
マジで塩の結晶が産まれてザラザラしてたｗ
舐めたら、塩辛かったのだー！ヤッター

しっかし暑いんデスけどー
かき氷が超ウマーぃ

節電節電であっついけども、、、皆様、熱中症には気を付けてね♪

詳しくは別ブログ『アイスクリームとソフトクリーム』参照してー
リンクのとこから行ってね♪

簡単に言うと…
昨日、朝練で盛岡南～小岩井方面
合計５５km休憩含む3時間半ほど
ロードレーサーで走ったのー

って事で…
昨日から兆候はあったから覚悟してたけども…

ケツから太もも、ふくらはぎ…
あ、背中と二の腕もだ～
この筋肉が(＞Σ＜)痛いー
全身キンニクツーって奴。

でも、ジェラード食べれたし～
楽しかったから、筋肉痛は気持ち良い☆
って思うことにする←変態

3日は治らないだろうなぁ～年寄りだから(T∇T)

先日の大余震の時は、
ちゃーんとｳﾆｸﾛのﾌﾞﾗﾄｯﾌﾟを来て備えていたし、
懐中電灯は、近くに置いていたし、、、
いざと言う時の準備は万端だったはずだったけども、
スリッパを側に置いていないと言う不手際が発覚しました。

2階の私の部屋の物は散乱。。。
この前と同じ状況。
ちょっと違ったのは、
停電になっても慌てないで懐中電灯を点けた事

でも停電は1日で済んだので、東北電力さんの努力のたまものだと本当に感謝してます。

努力・・・
私は、、、本日、、、頑張りました！努力しました！
（威張る程ではないけど）

ﾏｲﾀﾞｰﾘﾝが組んだ自転車（ロードレーサー）に乗る練習を
ﾀﾞｰﾘﾝ指導の下、午前中にちょっぴり頑張ってみました。
ダーリンの所の試乗車に何度か乗った事があったのですが
本格的なビンディングを付けて乗るのは初めてなので、要練習。
ペダルとシューズを固定するビンディングを付ける練習をひたすら･･･

右足を固定して、進みながら左足を固定・・・周囲を走行
左足のビンディングを外し、右足を外して、停止。この繰り返し。

練習の甲斐あってか、なんとかかんとか出来る様になったけども
難しい＆慣れるまでちょっと恐怖が抜けそうも無い今日この頃・・・。

でも、ちょっとワクワクしちゃう乗り物だなと思いました☆

っていうか、腕に力が入っていたみたいで、、、
腕が軽く筋肉痛みたい。。。
超運動不足を痛感しました。

まだまだ教えて貰う事は多数なので、、、
自由自在に乗るには、もう少しの練習が必要です。

やっぱ、自転車はストレス発散には欠かせないぜ（~∇~）ノ

Ｄｒが居ない(≧ε≦)
トレーニングに出掛けたらしい～

ちょっと待ってみようっと！

って事で暇潰しは、グリゲーだ☆

やっぱスポーツだね♪

なんだかんだでサボってたけども…
やっと乗りました♪しゃっきん号に☆

１７キロ。１時間程度だけどね(≧ε≦)
疲れると１日動けないから…(言い訳)

あ～気持ち良かった～(*^o^*)