あこび。のブログ一覧

スヌーピー大好きです♪(●“・)

ってことで、
前に、ピーナッツは便秘に効きそうだ！
という内容のブログを書いたのを
オ・ボ・エ・テ→マスカ＝３＝３＝３？
って、１個前のブログだった(゜∇゜*)

また２日ほどﾍﾞﾝﾋﾟなもんで・・・
朝ｺﾝﾋﾞﾆに寄って買ってみた今日この頃･･･。
←黒酢も買った♪

ちとね、ピーナッツの栄養素が気になったので調べてみた☆　ﾋﾏｼﾞﾝDEｽﾐﾏｾﾝ
な・・・な・・・なんと＝３＝３＝３

意外にも・・・
肥満防止に効果があるんだとか！(°∇°;) ！！
いや～驚きだ！

肥満防止とは言ってもカロリーが気になる乙女心(*￣∇￣*)

ピーナッツ(殻なし)　100g当たり　590カロリー(kcal)
ピーナッツ　1粒　1g　5.9カロリー(kcal)


買ったのは、バタピーだからな・・・バターの分カロリーが高そうだ...orz(汗)
ってことで、バタピーを食べ過ぎるのは気をつけたほうが良いってのは分かったので

結論として↓

落花生は食っても良いが、
　　　　　　　　　　バターつきじゃなく･･･殻付を買うべし！

って事だねぇ～

ま、、、、
痩せる為に食べるもんではないって事だけは･･･忘れちゃいけないのさ。