すすえのブログ一覧

前回のランニングで、あまりにも走れなくてショックだったので・・・
本日もランニングへ！

けど、暑くて暑くて(;_;)
トレーニングなんで、しんどいのは当然なのですが、しんどいのをちょっと我慢して続けてると、体がおかしくなるのです・・・
とてつもないダルさと、息苦しさ(-_-)
少し歩いてると楽になります。

とても走り続けられなくて、走ったり歩いたりを繰り返して５キロで終了(-_-;)
11時から走り始めたのが間違いです・・・よね

この季節は早朝か夜走るしかないのでしょぅか・・・？
お昼に景色見ながら、人間観察しながら走りたいんだけどな・・・



蓮が咲いていました


以前、母親が「蓮は、開く時にポンッッっていぅらしいょ」と言っていましたが・・・
いまだに聞いたことないですf(^_^;


スーパーで隣に来たCX-5さん。


アクセラさんも、こんなチカチカにしたいな♪
あんまり暑くない時に洗車にはげみます(((^_^;)

今日はお休みだったので、朝６時くらいにランニングに出かける予定でしたが、二度寝してしまい８時に出発(^-^;
運動前に飲む、「体脂肪を燃やす！」って書いてあるゼリーを飲んで挑みましたp(^^)q
じゃんじゃん、じゃんじゃん燃えて欲しかったので・・・

今日は涼しくて走りやすかったです(^_^)
とは言っても、どんどん汗は吹き出してきます。
体脂肪が燃えてる？！思って調子のって走ってたら、いつもの土踏まずの前のぎゅっっって蹴り出すところが痛くなっちゃいました(;_;)
股関節もなんだか痛いし(TT)


よぉし！最後の一周！！ってふりしぼって走ってたら、後ろからザッザッザッザッってたくさんの足音が(*_*)
なんだか抜かれたくなかった私は、確実にオーバーペースで必死で走りました(--;)
どこかのランニングクラブの方たちだったみたいで、みなさんは楽しくお話しながら・・・私はゼェゼェバタバタがんばりました(^o^;)

今日は10キロランニングして、２キロウォーキング☆
久しぶりに頑張りました♪

菖蒲まつりそだそぅです
こんだけ咲いてると菖蒲なのか何なのかわかんないですね(^^;


ちっちゃいホンアジサイ


ガクアジサイも♪


なんだか疲れちゃったので・・・
ちょろっとお昼寝しまぁす(^_^ゞ
お布団・・・幸せ～(*^^*)

今日、明日と遠方のお友達を訪問する予定でしたが・・・
お子ちゃんと旦那さまが風疹とのこと！
流行りものに当たったとの事で、延期です。
おだいじにしてくださぃm(__)m

さて・・・
何しょ・・・
明日から雨だし・・・ まずは・・・ランニングでしょp(^-^)q
いつもとは違う公園までゆっくりプチドライブ♪
土日は混んでるけど、平日は平均年齢高めでゆったりしたいぃ感じ(^_^)
ちょいちょい出てきた誘惑に打ち勝ち、7キロランニングして3キロウォーキング♪
昨日はなぜかしんどくて２キロしか走れなかったから、真面目に？？ランニングしました☆

誘惑とは・・・

誘惑①
菖蒲園 まだあんまり咲いてないねー



誘惑②
真っ赤な薔薇 わたしの手入り(-_-;)



誘惑③
カルガモさんのつがい ２羽ともこっち向いた♪



誘惑④
色合いがキレイな薔薇



誘惑⑤
「うらら」っていぅ房咲きの薔薇
ひとつの房なのに、一輪いちりん微妙に色が違ってキレイ(*^^*)
本日のいちばんのお気に入り☆

今日、色んな種類の薔薇みて、だいすきな花のひとつになりました(^_^)v
ランニングは真面目に・・・ウォーキングしてる間にカシャカシャ撮影(^-^)

明日から梅雨入りでしばらく雨だけど・・・
ランナーのみなさんは梅雨の時期はどぅやって走っておられるのでしょうか・・・
雨で走らない＋変わらない食欲＋雨だからいつも外で遊ぶ友達とも誘惑の多いショッピングモール的なところでご飯=・・・オソロシイ事になります(・・;)))
食の誘惑には打ち克つ自信がなーぃ(-_-;)

今日は7キロほどランニングしてきました♪
ムシムシしてて、束ねた髪から汗が滴るくらいでした(*_*)
途中から雨に降られて断念(..)
そいえば、忘れてたくらいに膝の調子がいぃです(^_^)
そぅ思ってたら、左太ももの裏がピキーンって・・・
この位置と痛みは座骨神経痛(;_;)
腰は痛くないけどな・・・
大事になりませんよぅに・・・


その後、ランニング用のキャップをゲットしてきました♪
ツバが大きめなので紫外線から守っていただこぅと思います。

わたし、ランニングを始めてからお買い物するつもりなくても、スポーツオーソリティの前を通ると、ふわぁ・・・ってお店入ってお買い物してしまうといぅ病気を患っていました(^-^;
スポーツオーソリティって、何か独特なニオイがするんですょね♪
何のニオイなのかはわからないけど、そのニオイが大好きで、つい、お店に入ってしまいます。
けど、今日はその独特のニオイがすごーく薄かったんです(;_;)
これから、そのニオイは薄いままなのか、消えてしまうのか、今日だけ薄かったのか・・・
今後の同行が気になってしかたありません(￣^￣)

お仕事休憩もできないくらいに忙しくてガッツリ働いた後に、いつもより多めな10キロを走ってきました(^_^)
疲れてる時に、いつもより走りたくなっちゃうのは、どしてでしょうね(^-^;

たんぽぽの綿毛たち
ふーっっってして、いっぱぃ飛ばしてきた(*^^*)



いっぱぃ走って、このグッタリ感がすきー♪
明日お休みだからできる事なんですけどねー(^_^)


久しぶりに会ったお友達に言われてしまいました・・・
すすえちゃん、焼けたねぇ
って(ToT)

そーだょね(-_-;)
なんだか、最近、黄黒いとは思ってたんですけど・・・
昼間にばっかり走ってるからかなぁ(-.-)
いちお、日焼け止め効果もあるBBクリーム使ってるんだけど・・・
みなさんは、どぅされてるんでしょうか
強めの日焼け止め使ったり、キャップ被ったりしてるのかなぁ？

日焼けにとても敏感なお年頃なんです(;_;)
春先から夏にかけて紫外線がチクチクと攻撃してきます(*_*)