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ダーツがいまいち上達しないのを矢のせいにして（汗；）、新しいのを買いました。

でも実際、こっちの方がバレルが持ちやすくて、投げやすい気がします。

ダーツ・グループ作ってみました。ダーツ好きならどなたでも、ご参加ください。

今日は久しぶりに、まともに休めた気が、、（汗
それで友達と飲んだ流れで、渋谷でダーツして来ました。

入ってすぐ店員さんが、「これから、トーナメントがあるので、参加しませんか？」

酔っぱらいダーツでいいんでしょうか？しかも練習ナシで？？

やっぱだめだ、と思って、勧誘しきりの店員さんを押さえて、丁重に断りました。「無理！」

参加する事に意義がある。とも言うので、もっと早い時間に行って練習してたら参加したかったかも。

でも、普通に投げてるだけで楽しかった＾＾

かなり前からサプリメント好きです（￣ー￣)ゞ

コンビニで気軽に買えるのでファンケルも良いですが、最近流行っているCoQ10、αリポ酸、L-カルニチン等は国内価格がかなり高いので、インターネット通販でアメリカのショップで買う方が、断然安いです。
送料も国際郵便で\600なので、まとめて買えばあんまり気にならないです。届くの遅いですけど(＾＾；

写真は、、
コエンザイムQ10 50mg×50粒=2500mg
アルファリポ酸 100mg×60粒=6000mg
どちらも約2ヶ月分で1000円ちょい。

まだ届きませんが、L-カルニチン250mg×30粒 500円（約1ヶ月分）とかも注文しました。1瓶のL-カルニチン含有量が 7500mgで500円ですよ！奥様！！

日本だと、どれも安いやつでも2倍位、高いのだと平気で10倍以上で売ってます。

…販売員みたくなってきた(＾＾；

但し、まだ発見されていない栄養素も多いと思うので、基本は食事ですね＾＾

楽天市場：スピードボディ、ベルヴィーハワイ

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コエンザイムQ10 (30-100mg程度/日)
ミトコンドリアがエネルギーを作るのに必須。
基礎代謝量アップ→カロリーを消費。
抗酸化作用。
×不足すると心臓や筋肉の働きも衰え、血流も悪くなる→冷え、むくみ、下半身太り、心臓病。

アルファリポ酸 (100mg程度/日)
糖とタンパク質が結合して、利用されなくなるのを防ぐ。
抗酸化作用が超強力（V.Cの400倍）で、酸化したV.C、CoQ10等も還元してしまう。
血糖値を安定させる。
筋肉痛（←活性酸素が関係している）にもなりにくい。
脳関門を通過するので脳内でも作用する。(神経組織の保護)
解毒作用もあり、肝臓をサポート。

L-カルニチン (100-500mg程度/日)
ミトコンドリアに脂肪（酸）を運ぶのに必須。
神経伝達物質の合成に関与。
酸素呼吸能力アップ。
筋肉が増えやすくなる。
×不足すると持久力が下がったり、太りやすくなる。

もちろん、不足していない人がこれらを摂取しても、変わらないと思います（＾＾；

店内は、こんな感じ。

BGMはラジオ音質(?)で、アコーディオンの伴奏みたいな曲がずっと流れてました。
「あーの子かわーいーや、カンカンむーすめー♪」といった唄です。

メニューに、昭和っぽい料理が色々ありましたが、頼んだのは、

ソフト麺 \180
チーズかつ \180
帆立バター焼　\240
コロッケ \80
タコウィンナ \280
うずら串揚げ \120
トーフチーズ焼き \300
いもバター \90

とかです。

僕はあんまりお腹が減ってなかったので、ほとんど友達が食べてました。

ＧＷに入ってからも仕事をしていて、やっと終わった、、という事で家でうだうだしてたら、友達から「暇だ。」メールが。

30分後、前から気になっていた「半兵エ」という店に行きました。

オープンして数ヶ月しか経ってない店ですが、ご覧の通り、入り口からしてタイムスリップしたような雰囲気です。

看板に「♪エノケン流れる楽しいお店♪」と書いてありますが、エノケン自体、顔も浮かばないので、どれくらい楽しいのか定かではありません。

恐る恐る中に入って行きました、、。