ねっちょのブログ一覧

どうもこんばんわ。今日は殺人的な暑さにバテたねっちょです。


ここ１ヶ月仕事が忙しかったのでジムにいく気力がありませんでした。
今日久しぶりにいったのですが、
むっさ体力落ちてる、、、orz

で、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ終了して久しぶりに体重計に乗ってみる。
ジムにおいてるやつは同時に体脂肪や身長もはかってくれるやつなんですが。

結果
身長　　１７４．６cm
体重　　６３．５㌔
体脂肪　２０．３％

あれ？身長４月の健康診断のときより１．６cm伸びてる、、、（汗

まあそんなことはありえないわけで多分どっちかが間違ってますね。
でも今度から身長聞かれたら１７５ｃｍ（四捨五入ｗ）と答えることにします！！
嘘はついてないしねｗ

体重、体脂肪ももう少し落としたいな。
まあ夏は絶対体重減るしね～。

問題は冬！！
私の脳内ＣＰＵが食欲のリミッターを勝手に解除されるから困りもんです、、、orz

ダイエト５月から開始してもうすぐ３ヶ月目となります。

５月時体重７２㌔

７月２１日現在　フィットネスクラブでの体重計で測定すると、、、


６３㌔！！

ｷﾀｺﾚ!!!!

最近ベルトしてもブカブカなんですよねｗ


まあぶっちゃけこんなに激減した原因はこの前おこした事故によるもんなんですがね、、、。

事故の前はまだ６７～６８㌔をいったりきたりしてたのですが、

初事故ということもありとことん落ち込み３日間喉に飯が通らなかったんですよね、、、。

現在はまあ食べるようになりましたが通常時の半分ぐらいでお腹一杯になります。
胃が小さくなったのか？？

とりあえずとんだ副産物です(^^:


PS、明日も仕事、、、ｳﾊｯ

ﾒｰﾀｰマーーーーダーーーーァァァ？？

こんばんわ。いまだに花粉症に苦しんでるねっちょです。


ついに魔の３ヶ月がきました、、、。
なにがって？
ﾌﾌﾌ、仕事量が、、、orz

毎年６月～９月なぜか生産量がえらいことになるんですよ、、、。
しかもよりによって一番暑い時に。

早速今日残業３時間してきました。
この時間にかえったらジムにいけないよ（Ｔ∀Ｔ）

でも今まで毎日通って体力がついたのか残業の時へばりませんでした。
やはり運動は大事ですね！！

ちとここで今までの成果を発表。

４月の健康診断の時

身長１７３ｃｍ
体重７２㌔

でした。

ちなみにこの身長の標準体重は６４㌔らしいです。

で、今日飯たべて風呂に入り素っ裸で測定。

体重６９、１㌔

ダイエット１ヶ月目なかなか順調です！！
けどこれからへりにくくなるんでしょうね～(^^:

こんばんわ。炎のダイエッター（ﾊﾟｸｯﾃｽﾐﾏｾﾝ）ねっちょです。


ＧＷ中の話になりますが、
ここに通い始めました。
まあフィットネスクラブですね。
ここ、自宅からチャリで１０分と非常に便利がいいのです！

元々高３のときから通ってたのですが社会人になり仕事で疲労してたのでやめてしまいました。

しかーし４月の健康診断で過去最高体重をたたき出してしまったので再び通いはじめることに、、、orz

ＧＷ中に体を慣らして仕事が始まっても続けれるようにしようと計画しました。

さて通い始めて初日。

まずはストレッチ５分ぐらい。
これを怠るととんでもないことになりますからね。

次はランニングマスィーン３０分。
初めは２分間時速６㌔で歩き後は時速１０㌔で走ります。

ていうのは高３のころのメニューです。
このたるんだ体にいきなり初日に絶頂期の頃のメニューをすると後で怖いことになるので少し速度を落として走り始めました。

１０分後、、、
全然息切れしません。

あれ？俺全然体力おちてないやんｗ

と錯覚をおこし時速１０㌔に上げて残り２０分間を走りました。
３０分終了し、さすがにすこし息切れしましたが非常にさわやかな気分ではないですか！

そして調子のった私は筋トレマスィーンで絶頂期時のメニューを淡々とこなしていきました。

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを終了しｼｬﾜｰをあびて帰路につきました。

そして異変はその晩におこりました。

なんか体が非常にダルくなり上手く動かないのです。
がんばりすぎたかな？と思いその日は早々に就寝しました。

そして朝の７時ぐらいに目が覚め起き上がろうとすると体に激痛が、、、、。

そうです。筋肉痛です。
しかも起きあがるのが困難になるほど全身に重度の、、、。
せっかくのＧＷですが二日間ぐらい寝たきりになってしまいました。
プログをさぼってたのはこうゆう訳なんです、、、。

とりあえず今は毎日通えるぐらいまで体は復活しましたが、
ジムから帰ると平日は大体夜の１０時。
何もする気もでてきません。orz

効果は食事制限もしてるのでそこそこ順調に体重落ちてます！！（－ｗ－）

こんばんわ。チャレンジャーなねっちょです。


老体状態の体に鞭をいれて、
今日は仕入れたてのネタを、、、、。

ネスカフェから最近出た「スパーリングカフェ」。
まあコーヒーの炭酸飲料ですな。

で、早速コンビニにて購入。
１４０円、、、、高ッ！！

そして飲んでみて感想は、、、、。






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、、、、、、、、、、、、。



なわけねーだろっ！！(ﾟДﾟ＃)
もうなんかね、、、コーヒー風味炭酸水て感じですかね。orz
６人に１人はハマる味らしいのですが、
見事に１/６に選ばれなかったようですｗ
というか万人にうける味にしようぜ、、、。

半分のんでもうごちそうさまです。