トシBのブログ一覧

最近　320を見てると、なかなかエロいボディしてるなぁ〜と思ってしまいます。
意外とくびれてるというか　ズドーンッと平面ではないんだなぁ〜と、、、

それに比べて私のボディは、、、先日48歳になり、あまり体型を気にせずに、


こんなとこへ行き、、、


こんなものや

こんなものを食し、、、

毎週のように




ラーメンを食べ



パスタに

デザートも食べ、、

4月末には　172センチ、69キロと過去最大に膨れ上がりましたwww
いつもだいたい　65〜66キロなのに、、、
これではイカン（ーー；）

スイッチ入りましたw

5月1日から　毎朝夕のウォーキング&ジョギング。
そして　軽く筋トレ。

食生活も　朝はフレグラにヨーグルトかけとバナナ。
昼食は　カロリーメイトに炭酸水。
夕食は　豆腐サラダに納豆。

これで　9日経ちましたが　体重は65.4となり　マイナス3.6を達成しました‼︎

とりあえず　このまま続けて目標63キロ台にします！
筋トレも並行して続けて　夏には細マッチョかもwww
とにかく　楽しみながら頑張ります！