国さんのブログ一覧

痛風になってしまいました。
日ごろからの運動不足と
休肝日無しの毎日の晩酌のビールと
毎日あふれるほどのストレスとで
ありゃりゃです。
５年ほど前に右足の親指の付け根があちゃ～！
というくらい針が刺さったような痛みに見舞われ
ほかって置いたら直ったんですが
今度は同じ右足のかかとに激痛。
歩けないほど痛かったんで医者に言ったらかかとの骨が・・・
といわれたんですが今思えば痛風の症状では？

ということ今度は右足のくるぶしというか全体が痛くて最悪です。
医者に言ったら血液検査の結果めでたく痛風の判定が。

ちょっと今日から心を入れ変えて
・なるべく歩く
・食べ過ぎない
・水分をよくとる
・ビールは、金・土のみ
という感じで食生活の改善をばしようかと。
いつまで続くのか・・・