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今日は仕事が休みなので、午前中から富士水泳場に行ってきました。
10:30頃に到着、写真はロッカーの番号ですが、これしかないでしょう
E36の難点は下段で使いにくいということ。

いつものようにトレーニングルームヘ向かいエアロバイクで40分程と上半身のウエイト系を少々、最後にトレッキングのでヒマラヤンモードを20分。
その後、着替えてプールヘ行って泳いだんですが、苦しくって溺れそうになっちゃうんですよね
なので合計4往復で終了。
時間にして3時間。体組成のデータは変わりありません(^-^;

帰りに富士厚原食堂でアジフライと野菜炒めと温たまほうれん草とオクラとご飯みそ汁で700円分食べて消費したカロリーを取り戻しました…だめじゃん！

家に帰ってからは爆睡でした。

23.8%

何の数字かというと、僕の脂分。
オムロンの体脂肪計がはじき出した数値です。
この霜降り（かどうかは判りませんが・・・）を何とかしようと、ドラゴン部訓練所へ行ってみようとネットで調べた結果・・・

月曜休館

なんてことでしょう・・・せっかく運動しようと決めたのにいきなり出鼻をくじかれました(@o@)

こんなことでくじけていてはただの豚です・・・意味不明
早速、近辺のトレーニングルーム付き公共施設を検索したところ、国体用に作った静岡県富士水泳場にもあることが判明。
サイトには詳細が書かれていない。着替えとシューズとVAAMゼリーを持って早速現地へ。
中に入ってチラシを見ると、入場料600円、トレーニングルーム利用は初回に講習を受ける必要あり。そして顔写真を1枚用意との事でした。そーゆー事はサイトに書いておいてください！
近所のドラッグストアに証明写真マシーンがあったのを思い出して行ってみると、700円もするんですね・・・くじけそうになりましたが、VAAMゼリーも飲んだし、ここでやらねば80キロの大台に再突入してしまうので、泣く泣く700円を投入。
後で考えてみると、デジカメでとって、コンビニでプリントすれば安かったわけで・・・綺麗に撮れたから良しとしますか・・・。

さて、一式そろって再度水泳場へ。
受付で写真を渡して、券売機でチケットを購入します。利用許可証の入ったビニールケースを渡され、トレーニングルームへ行ってこれを向こうの受付に出してくださいという。
ゲートを抜けると更衣室になっていて、ここで着替え。
実は持っていったシューズはフットサル用で人工芝で使用していたもの・・・（これしかないからこれで勘弁）何も言われませんでした(^-^;
更衣室を抜けて左に行くとプール、右に行くとトレーニングルームがありました。
受付にさっきのビニールケースを出すと、20分間の説明ビデオを見てくださいというので、しばし見る。家庭用ムービーで撮ってパソコンで編集したらしく、声は響きまくりーの、別の声は入りーの・・・＾＾；　ビデオお作りしましょうか？

ビデオ終了で講習も終了。ビデオみるだけです(^▽^;)

今日は初回なので軽くバイク20分と一通りの器具を試して終了。

実は、このチケットでプールも入れるんですが、今日は水着持ってなかったのでシャワー浴びて帰りました。

さぁ、いつまでつづくかな♪
（何か始めるといつも言ってる気が・・・）