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セイラ2のブログ一覧

2022年11月22日 イイね!

胃カメラと頂き物と一万円とヨガと蕎麦

胃カメラと頂き物と一万円とヨガと蕎麦こんにちは。
聖羅です。

もう年賀状の季節となりましたね。

心穏やかにニコニコ免疫力UP活動を
されておられますか?
免活って言うのかしら(^^;;





前回のブログで固形物を飲み込むとつかえ感があると
言っていました。


まったく治らず・・もしや食道に腫瘍ができているのではないかと
一度癌を患ったものだから悪いことばかり考えてしまいます。


そして意を決しついに産まれて初めての胃カメラに挑戦したわけです。

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はい、鼻からです。


いや~想像とはまったく違い一度も「おぇ」とは
ならずすんなり検査をしてもらえました。


ただ胃袋の中をグルグル回すのは気持ち悪くてねぇ。。


でも看護師さんがその間ずっと背中をさすってくれているのです。


なのでそちらに気を向けることでなんとか・・

でも終わり際にいきなり

「食道の細胞を念のため取りますからね~」って

胃カメラの検査結果は、しいて病名をつけるなら
軽い逆流性食道炎くらいとのこと。


その生検結果を2週間後に確認しにいくと
やはり悪いものはないというありがたい安心とともに
じゃ~なんでこんな不快な喉のつかえがあるのだ?


薄々気が付いていたけど・・


案の定、心療内科で内科での結果を伝えると
ストレスや自律神経の乱れで喉のあたりの筋肉がぎゅっと
収縮するのでそのような症状になるとのこと。


まぁ、内科的病状がないから初めて心療的症状だと
解明されるわけなので、これでいいのだ。


それと検査中胃袋に空気をいれるそうで・・
はい、終了後おなかがチクチクして・・・おならがいっぱい出で
やっと楽になれました。
しかし生検もしたので無収入の私には痛い痛い出費となりましたがね(ToT)


さて胃が病的でなければラム肉のしゃぶしゃぶが食べたくて・・

新潟にはラム肉は売っていてもスライスしたしゃぶしゃぶ用の
ラムは売っていませんので、札幌のいとこにお願いして送ってもらいました。


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こちらは、冷しゃぶ献立です。


冷たい水に肉を取ると硬くなるのでぬるま湯の出し汁で
作ります。
またしばらくラムしゃぶにありつけないなぁ~┐(´-`)┌



次は頂き物です♬
待っていました、昨年同様広島より柚子が届きましたよぉ✨
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無添加のゆずポン酢を作るのです!

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昆布と鰹節いれたまま冷蔵庫で2週間以上寝かせてできあがりです。

余った皮たちは、せん切り冷凍と入浴剤といたします。


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ありがたやありがたやぁ~(@^^)/~~~


そして「所さんのお届け物です」という番組で紹介された佃煮が
我が家にも届きました( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

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佃煮はあまり食べないわたくしですが、こちらは
うまいねぇ~!

流石だね!

酒の肴にご飯のおともに・・(⌒∇⌒)

ありがとうございます!





あ、

忘れるところだった・・一万円札の話題。


一万円札って二種類あることを皆さんはご存じですよね?


私は頻繁に比べられるほどの枚数を見る経験が少ないためww

知りませんでした・・

故に気が付いたときは「こりゃ偽札だ!」と興奮したお話です。




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下には左下のホログラムがありませんっ
思わず真ん中を透かしてみましたがそれはありました(^^;;


裏側はキジが2羽おりますっ!!!\(◎o◎)/!

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焦ってネットで調べてみると下のキジ2羽の一万円は昭和59年に
作成された一万円札だそうです!


もちろん両方現在使えますよぉ~偽札じゃありませんねぇ~(笑)


誰かに聞いたわけではなく自分で気が付いて驚いて少しドキドキしてww
調べて知るとなんだか不思議な気持ちになりますね(⌒-⌒)

不思議な気持ちと言えば・・
私は一か月に1度~2度ペースですがヨガレッスンに通っています。



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右奥が私です。


パニック障害なのにこの慣れている空間のせいなのか・・

ヨガレッスンに行くために不思議と具合が悪くなったりしないんです。


そして先日ヨガレッスンの帰りになんと数年ぶりの外食に
チャレンジしてきましたの✨


どうせ外食できるのであれば、
食べたいと思っていた「手打ちそば」です。


ここは天ぷらなどはメニューにありません。

純粋に蕎麦をくってくれぃってことでしょうかね。。


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ざるそば900円✨

(あ。。今気が付きましたが、ざるともりの違いってのりありがざるでは
なかったでしょうか・・・(∵)これってもりなんじゃね?( ´∀` )
ま・・ざるに蕎麦がのっているからざるそばでいいのか・・・)

カウンターで大人ひとり、五郎さんのように心の中で

「あぁ。。やっぱり蕎麦は手打ちだな。

この芯の強さは俺はうどんじゃねーを誇張するような

一本一本が口と喉に訴えてくるようだ。」

な~んて思いながら一人なので「おいしいね」とは言わないけど
美味しい旨いと心の中で言うと自然と頭がうんうんと
頷いています(笑)


いつもはネギやわさびの薬味をたっぷりつけるのだけど
ほんの香りづけしかない付け合わせがきっと正しい食べ方
なんだろうな~と思い

ほんの少しずつ薬味をつけて頂きました。


ぜ~んじぇん腹いっぱいにならなさそうな量に見えるので
ゆっくり5本ずつよく噛んで頂くと満腹神経が刺激され
意外と腹8分目くらいになり、タイミングよく蕎麦湯がきて・・

軽く一味をふりかけて咳き込み`;:゙;`(;゚;ж;゚; )ブフォォ

ながら残りのつゆをたしながら2杯くらい飲んだかなぁ(*´艸`)

最後は蕎麦つゆを入れずに濃厚な蕎麦湯だけで一杯頂き
フィニッシュ!


あぁ・・美味しかった。


そして一度も具合が悪くならなかった(ToT)

なんて倖せなんでしょう・・


精神統一ヨガの帰りだったおかげのような気がする・・


外食することに少し自信がついたかな♬
次はラーメン食べにいきたい(* ̄▽ ̄)フフフッ♪

最後はめんこちゃんのちょんこちゃんのシェリー画像で
またね(^_^)/~

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Posted at 2022/11/22 16:59:35 | コメント(31) | トラックバック(0) | 病気 怪我 | 日記
2022年10月14日 イイね!

近況



お久しぶりです。



聖羅です。




ずーっとみんカラ活動やブログUPしていなかったのは、
大好きなPC作業(マウスやキーボード操作)をすることによって
変形した首の骨からの末梢神経がちょっと痺れるようになり
PCを避けておりました(;д;)



原因は、半年以上PCによるポイ活に熱中していたためです。
(ゲームやパズル等)


なんでもやりすぎはいけませんね(;´д`)


整形外科から処方されたビタミン剤らしきものを数か月服用したことで
PC作業さえしなければ痺れることはなくなりました。


でも今またこうしてPC作業すると
右腕が少しずつ痺れてきてます(ToT)


1度の作業時間は30分が限界かな・・



もう一つ不快な症状もここ一週間抱えており
あと一週間続いたら消化器科へ検査に行ってみる予定です(;´д`)


それは固形物を食べると喉というか食道に詰まっている感じで
苦しいのとゲップが頻繁に出るんです。



きっかけは食べすぎたその時からなので胃炎かな~と
思ってはいるのですが・・


娘に嫌われてlineをブロックされた哀しみのストレスかもしれません・・

私の母に「私はお産で娘親としてなんにもしてあげていないから
華恵は爆発したかったと思う・・だからしょうがない。
受け入れる」と言ったら
母の私を慰めた言葉にビックリ。


「いんでしょ。何もしてやれないじゃなくって
産んであげたんだからいんでしょう!」



あんぐり(゚Д゚)…。

そうか・・産んであげただけでいいのか・・・ふっ

母らしくて泣き笑いしたよ・・・・




さて私はみんカラしていない間な~んにもしていなかったわけではなく・・

今度はウォーキングアプリに熱中し
一日1万歩も歩くようになって既に半年で、
嵐の日1日以外は皆勤賞です(‘-’*)


帰宅するとほどよい疲れがサウナ後と同じような「身体が整う」感を
味わえます。


帰宅してもそのまま台所仕事などがテキパキできちゃうんです。


こんなに毎日続けられるのはウォーキングアプリのおかげです。


地図を見るとほんものの今自分のいる土地の地図の上を
歩くのです。

グーグルマップみたいよ(^-^)


ポケモンゲームみたいですね。

ステージがいくつもありコンプリートしていく達成感と
チーム内での励ましあいのチャットで同じアプリ利用者との
競争やコミュニケーションもとれるんです。


昨日はお花畑のまちの住民全員のレベルを50以上にて
コンプしたゴールドコンプを達成しました。



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(やべ。。ヲタクだな・・💦)


グーグルマップと言えば・・

我が家をグーグルマップで検索し画像をみると<ストリートビュー>
しばら~くの間
売家ののぼりが立っていましてね(笑)


あるみん友さんから笑われておりましたのwww



8月のある日シェリーと庭に居た時になんとあの派手な
グーグルカーが我が家の前を通っていきましたので
やっと更新されるぞと期待しておりました。



はい✨


しっかり我が家が更新されておりましたが



なんと私とシェリーがばっちり映り込んでしまいましてね(爆






ほぉら~

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\(◎o◎)/!


面白いでしょう~

シェリーにはモザイクもなくカメラ目線よ✨


実は2015年にも自分ちの駐車場へ向かう後ろ姿がグーグルマップに
公開されておりました。



それがこちら↓


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縁があるようです( ̄m ̄〃)ぷぷっ!


なんだかんだでも元気な姿をグーグルマップにより皆さんに
お見せすることができましたので、この辺でマウスやキーボードから
離れようと思います。



季節の変わり目は体調を崩しやすいです。

どうぞ皆さまもご自愛してお過ごしくださいませ。


ps
◇メッセージを頂いておりますがお返事が行き届いておりませんっ💦

◇皆さんのブログなども行けておりませんっ💦

腕のしびれがあるうちはちょろっとしかPCしませんので
一方的なブログにてごめんなさいですっ・・・

失礼いたしますヾ(´;ω;`)o尸




Posted at 2022/10/14 14:40:30 | コメント(33) | トラックバック(0) | 病気 怪我 | 日記
2022年05月23日 イイね!

良性発作性頭位めまい症~家庭菜園~わんこと亀🐕🐢

良性発作性頭位めまい症~家庭菜園~わんこと亀🐕🐢こんにちは。

聖羅です。


素敵な夕陽でしょう(^-^)


家の裏のお家がなかったら見える景色です(笑)

ぐる~っと回って約5分歩いていくと見えるんですねぇ。



その途中のシェリー!
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リードは自分で持ちますって(笑)

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5月19日、朝方の寝返りにて猛烈な眩暈で眼が覚めました。


たとえて言うなら7階の部屋から1階まで頭だけが
落ちていくという感じです。


目もあけられず思わず「うんんん。。」と声がもれるほど辛く
懐かしい気持ち悪さでした・・


30年前くらいです。

同じ眩暈が起きて病院で耳石障害と言われ.お薬はめまい止めと安定剤でした。

どのくらいで治ったのかはもうすでに覚えておらず・・

この度の耳鼻科での病名は「良性発作性頭位めまい症」とのこと。
(内耳の三半規管に耳石が剥がれ落ちることが原因です)


この寝返り運動ををしてください。と医者に言われました。

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まさにあえて眩暈を起こさせる運動で・・(´・ω・`)

これに効く薬はありませんと・・

それを聞いて「あ・・このお医者さん良い先生だ❤」と思いました。

いくらでも吐き気止めやめまい止め、安定剤を処方できる患者です💦

私は自律神経失調症とパニック障害で安定剤を
服用しているんですが・・と云うと

「あ、ちょうどいいです。安定剤は眩暈にいいですよ」と(⌒-⌒)

だがしかし・・毎度この寝返り運動をするたびにどど~んと
めまいが今だ治りません(ToT)

起きて動いているときはまったく大丈
夫なんですけどね・・

寝返りや起き上がるときが地獄をみるので
もう横になるのが恐いんです。

そうか・・横にならなければ眩暈はおきないんだ・・
横になって寝なければ大丈夫なんだ・・と

思うとエレファントマンを思いました・・・

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凄い映画でしたね・・
壮絶すぎますっ。。。。。



いやいや、こんなあたしの眩暈のことより家庭菜園をUPしたくて
うずうずしていたんですわっ!


ほ~らきゅうりの花が咲いているでしょ
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スナップエンドウの白い花が咲きました。

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これは・・東京カボチャの花です!

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アップ!

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全体図(笑)
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小松菜とラディッシュの間引きをしてもらい、それは捨てずに
もったいないので ふふ・・軽く湯がいて和え物に~

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そして命のアサガオも今年も元気に芽が出ました♬

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これはトマトね!

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これは!昨年「たぬ吉」を長野からもってきてくれた楽ちんの
いちご✨

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そんな賑やかなお庭に感謝です。


また、昨年娘から母の日にもらったカーネーションが
一輪ですが咲きました✨うれしぃ(;д;)

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最後は、可愛い愛しいペットたち

ラプラス!23歳!
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脱走(笑)


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5月に入ってから毎日1万歩目標にウォーキングしています。


またね(⌒∇⌒)
Posted at 2022/05/23 20:12:50 | コメント(28) | トラックバック(0) | 病気 怪我 | 日記
2018年12月19日 イイね!

健康診断の結果と「レ・ミゼラブル」

健康診断の結果と「レ・ミゼラブル」

こんにちは。聖羅です。
あと12日で・・・
(*゚Д゚*)え 平成31年!新年だ。
この山中湖からのダイヤモンド富士は
comotoropapaさんの画像を
頂きハガキに印刷したものです(^-^)





今年は相方のお母さんの喪中にて
年賀状を出しませんので・・・


でも私側親類友達には「寒中見舞い」を出そうと思い
印刷したんです!いいでしょ❤


平成最後の新年のご挨拶です。


さて先日相方とお昼ご飯にステーキ食べよと
行ってきました♪

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上に載っているのは西洋わさびだって・・


う~む道民からしてみれば「山わさび」だと思う・・


石焼でとっても美味しかったです(^-^)


先日健康診断をしてきまして・・(* ̄m ̄)


その結果は、一番心配していたアルコール性の肝臓の『γ』
女性の基本は50U/lですが280まで高値を
叩いたことがあり心配でしたが・・


この度・・・普段と変わらずの飲量にての検査で
61U/lでございましたo(^ヮ^)oわーい★


「特にございません」との医者の言葉が


「好きに呑みなさい」と聞こえた(* ̄m ̄)

うれしい(;д;) 




ですが・・自律神経失調症と経度のパニック障害にて
心療内科には通院中です(;´д`)


広場恐怖症といういろんな場所で息苦しさと吐き気の
発作が時々あります。


そしてもう何年も前からですが
寒暖差アレルギーにて鼻水とくしゃみがしんどくて・・


明日、耳鼻咽喉科に初めて行ってくることにしました。


年取ってくるとどこも悪いところはないことが
ないんだなぁ~と。。。_| ̄|○ガックリ・・


そんな時、みん友さんの「ココアヒョウ」さんから
「聖羅」と掘ったお箸が送られてきました❤


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相方には「Dave Hiiro」と(((*≧艸≦)ププッ


嬉しかったです。有り難うございます。


最後に、私の2番目の父親(孤独死した)がいつも本を買ってきてくれてとても感動した
「ああ無情」・・・「レ・ミゼラブル」の映画版が
あることを今頃知り、是非観たいと
楽天ブックスで購入しました!

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楽しみでしょうがない・・・


誰しも永遠には元気に毎年を越せませんので
出来るとき、やりたいこと、観たい映画等
愉しみましょうね!



Posted at 2018/12/19 18:42:06 | コメント(36) | トラックバック(0) | 病気 怪我 | 日記
2016年10月30日 イイね!

≪平常心を保つ努力を自分ですること≫

≪平常心を保つ努力を自分ですること≫

こ ん ぬ つ o(^ヮ^)o
聖羅です。
カレンダーがあと一枚となる時期と
なりました。
年賀状も売り出します。




めっきり冷えこんできましたので、先日より
カッコイイ黒いコートを来てさっそうと出勤しております。


皆さん心配してくださっている
私の体調は、ドライアイはかなり回復
してきておりますが、
まだマスカラはつけられない状態です(^^;;



しんどかった時期、アイメークなど痛くて
できず社会に出て働いたこと・・・

ごめんなさーいm(_ _;)顔で社会に出たこと・・

アイメーク命の私がありえなーーーーい(笑)

でも平気になってしまった・・・

女を捨てたのか・・(;´д`)
マジそう思います・・・

中途覚醒は、もう睡眠薬は必要なく
夜中2回ほど目が覚める程度となりました。

自律神経失調症の舌痛症は、相変わらずで
ぼーっとしているとヒリヒリします。

治療のため副交感神経を活性化させる方法を
日々、調べており・・・

いいなぁ~♪と思ったことを
覚書として行こうと思います。
(こうして記録することで頭にも記録されるでしょ)



≪平常心を保つ努力を自分ですること≫

◆人は、不安やストレス、怒りなどのネガティブな感情に襲われた時、
必ず呼吸が浅くなっている。

すると、副交感神経の働きが下がり、平常心を失うだけでなく、
血流が滞り、身体の調子まで悪くしてしまう。

そこで、「あ、まずい」と思った時は、1対2の呼吸をすること。
1で吸って2~3倍の長さで吐く。別に腹式呼吸など難しいことは気にしなくていい。
とにかく1で吸って2~3で吐く。これを3回繰り返せば大丈夫。

◆口角を上げてニコッと笑うと副交感神経の数値がぐんと上がる。



笑うことで癌細胞をやっつけるナチュラルキラー細胞まで増える。

ある余命3ヵ月と診断された小児癌の男の子が、
父親と世界中に好きな蝶を追いかける旅に出たら、
半年後に癌が消えてしまったという話もある。

本当に好きなことをやって笑っていると、こんな奇跡も起こり得るのだ。

だから、どんな時でも口角は上げたほうが絶対にいい。





怒って副交感神経を下げても何のメリットもない。
(ネットより抜粋です)




煙草・・
ドライアイには煙草の煙はあきまへん。

ちょうど一日一箱は、経済的に無理と思っていたことと
重なり、吸っていたタバコの量を減らして
お金を貯めようと思い、ラジオから流れてきた
電子パイポを5千円で購入。




ニコチンもタールもない、フレーバーの水蒸気です。

煙草をそんなに吸いたくなくても、何か動作が終わると
一服というルーチンが身についていたので
あまり吸いたくないときでも煙草を吸っていた。

煙草って深呼吸だったんだなぁーと気が付きました。




そんなところは、パイポに変えようと思い、始めました。

禁煙するのではなく、減らすという思いです。
9月29日からパイポとタバコの二刀流です`;:゙;`(;゚;ж;゚; )ブフォォ

現在は、3日に一箱となりました。

辞めようと思えば止めてしまうので(^^;;

そう決断するのが寂しくて・・・
まだ決断していません。

さて、アサガオの種の収穫時期となりました。



毎日5房ずつくらい収穫できます。
昨年の種の倍の大きさでびっくりしていますが。。^_^;



営業時間
「10:00~パンがなくなるまで」

このミルクパンは、土曜限定ですぐになくなるそうです。
それをなんと頂きました!!!(இдஇ; )

らもパパさん。ありがとうです!
もっちりすぎて包丁が入らないくらいでした(^-^)



また、明日から頑張ろう!!!
ね✨

Posted at 2016/10/30 16:35:10 | コメント(48) | トラックバック(0) | 病気 怪我 | 日記

プロフィール

「@白銀号 キャ━━━━━━(#゚∀゚#)━━━━━━ !!!!銀ちゃん!カッケェェー!!https://www.automesseweb.jp/2023/09/04/1365094?fbclid=IwAR2lbEqbV6OFAA6dDIQp_9oMU79OBet4_XvWjcDf
何シテル?   09/05 20:08
2023.07.27 Amebaでブログ始めています。        https://ameblo.jp/seira-hisan...
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