背中がハリハリで～おはです！

おはよーございます！

天気も今夜から崩れるようですね。

週末の崩れはメンドイのよね～

毎日のローテーションが原因なのか、ちょっと身体にガタが出始めたかな？

仕事が終わって帰宅→PM7時に塾の送り→風呂、晩飯→PM10時に塾の迎え・・・

帰宅後娘の風呂を待って洗濯、干して就寝がほぼ毎日なんだよね。

今年1年と思ってやってますが、意外と辛いね～（苦笑

猫にも朝早くから起こされるし（爆

でも、身体の辛さは寝具のような気がするのよね。

朝起きると背中や腰が痛くて・・・

そのまま仕事に入るので悪循環になってるのかな？

何かいい方法は無いのかな～

枕とベットマットの買い替えか？
ｲﾏﾊｿﾝﾅﾖﾕｳﾅﾆﾉﾖﾈ

背中が痛いけど仕事中に取れるかな？（笑

今日もよろでしくです！