
ほぼ毎朝作る特製ジュースです。
材料
牛乳180cc、プレーンヨーグルト約70g、にんじん50g、レタス少々
きなこスプーン小1、すりゴマスプーン小1、黒酢スプーン小1
食用油(オレイン酸入り)スプーン小1、はつみつ適宜、バナナ1本
本当はりんご1/4も入るんですが、今日は無し(^^;
ミキサー1分(適当)程度攪拌
これで、家内の分と二人分できます(^0^)
バナナを入れるとなんでも美味しくいただけますよ(^0^)
Posted at 2007/09/08 16:19:29 | |
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