任三郎のブログ一覧

メタボ基準の一つである腹囲が健康診断にてちょいオーバーしたことから
始めたジム通いですが今日で15日目となりました。
恥ずかしいですが、トレーニングを始めた時の体重が75kg（だったはず？）で
筋トレ（腹筋メイン）＋ラン（約4km/25分）＋バイク（約20km/45分）を
1セットとして続けてきました。アホのように通って頑張ること半月、
体重を計ってみると71.5kgでした。すばらっ！
夕食もサラダ中心にして大好きなご飯＆肉を控えた甲斐がありました。
数値の変化もですが、見た目もちょっと変化があったみたいで、
会社の人達から「あれ？痩せた？」と言われて、キタコレ！と
思った次第であります（笑
約3.5kgほどしか減ってませんが、車の加速は多少なりとも良くはあるはず！
明日が楽しみです♪

目標である60kg台まであと少し。体重の変動を考えるとまだまだ続けないと
ダメですが、怠けずに頑張りたいと思います！