任三郎のブログ一覧

体重なのですが（＾＾；

自分の標準体重が67kgなのですが
サボリ気味だったトレーニングを先月の頭から
マジメに行うものの体重66～67kgを、
また体脂肪率も14～15％をいったりきたりと
変化なしorz
ランニングマシンで一日約10kmは少なすぎるのかw
まぁ、走ってばかりではダメ、ってことなのでしょうね。
さて、どうしたものか。ちょっとトレーニング方法を
変えないといけないかも。それか食事制限か、、、
いや、それはムリだな。
いい方法があったら教えてくださいm(_ _)m

そうそう。去年の7月からはじめたジムトレももう半年となりますが
見た目も結構変わりまして会社ではよく現場のおばさま
おねぇさまから

「あんた少しやつれたんぢゃないの、ほら飴ちゃんなめな！」

と、飴をくれるようになりました。
あ、これが体重減らない原因か（笑
まぁ、構ってくれるのはありがたいですね。