りんくらのすけのブログ一覧

御無沙汰でした。
仕事…今年も無事終了。
で、筋肉痛…orz

今年はいろいろあってひとりクリスマス。
昨日もひとりで楽しむ予定が、想定外の肉体労働で仕事終わって即就寝状態。
今日は朝から病院で検診、家の鍵を無くすという失態。
しばらくして見つかりましたけどね…。


散々ですよ。


でもでもでもー、何だかしあわせです(*^-^*)



ﾒﾘｸﾘ☆

ちょっとだけためになる(かもしれない…)情報提供です。

熱中症のお話。



実は…今の仕事に就ぃてからかなり詳しくなりました。
職場で必ず『自分の身は自分で守ってね』と、声を掛けられます。
そこで熱中症の予防についてちょっとだけ。ﾎﾝﾄちょっとですよ！www

まず、一般的な熱中症の症状。
　・めまい、失神、大量の発汗等。
　・頭痛、ﾑｶﾑｶ、吐気、嘔吐等。
　・けいれん、発熱、意識障害等。
上から順に状態悪化ですね。
最悪、死にます。

で、なんで熱中症になるの？ってとこなんですが、体に熱がこもってしまうから。
もーここら辺、広く知られてると思うので端的に書きますけど…。


ﾒｲﾝはｺｺから。
予防について。
室内の温度を下げるとか、水分を摂るとか、そーゆーことが一般的に広く言われてます。
でも、ｳﾁの職場ってｴｱｺﾝも扇風機もなくて、火も使う環境なんです。
室内の温度を下げるとか、無理だし。
換気扇は吸気と排気とちゃんと設置されてるのでそれだけが救いwww

ここで。
室温の調整ができなくても、予防する方法。
水分補給、これしかないんです。

で。
ただ水分摂ればいいってわけじゃないの！という話をしたい。
職場で常々『のどが乾いたときには遅いから』と言われるんです。
よし、一気飲み!!!
↑ｺﾚってNGなんですよー。

ﾍﾞｽﾄは15分おきぐらぃに2～3口ずつ水分摂取。

と、いうのも、一気飲みすると水分って、汗になって一気に出ていくそうなんです。
だから逆効果。
少しずつ、滲みわたらせないと効果ないんですね。
ちなみに水分の温度。
5℃～154℃がﾍﾞｽﾄだそうです。
ちょうど、冷やしてたﾄﾞﾘﾝｸを冷蔵庫から出した温度くらいですね。

それからそれから、意識的にﾄｲﾚに行くこと。
水分摂取して、不必要な分は体外に出さなきゃいけないのです。
無駄に汗で出るよりも悪いものといっしょにﾄｲﾚで出してください(*´Д`*)


そして。
ｴｱｺﾝ完備で快適♪な室内…。
油断したらﾀﾞﾒです。
ｴｱｺﾝついてる間も水分補給してください。
目には見えなくとも、湿度が低い分、体内から水分が蒸発します。
汗で出ない分、油断しやすい環境…。
もちろん、一気飲みはﾄｲﾚとお友だちになるので厳禁ですΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ



ちょっとｺﾒで熱中症の話題になったので、意外と知られてないかな？って(←私が今の仕事に就くまで知らなかったことだったし)。
今回の情報は夏の楽しいお出かけのための提供です☆

夏の車内、ｴｱｺﾝ効いてて快適♪とか思ってたら熱中症になるんですよ!!
特に子ども。
体が小さい分、体に蓄えられる水分量は大人に比べたらﾎﾝﾄ少ないですから。
楽しい夏のお出かけのためにも、是非みなさま気を付けましょう♪

また便利なｻｲﾄがあるので、お出かけ時に活用してください☆
環境省熱中症予防情報

ご無沙汰ｼﾃﾏｽ。

えぇ、夏休みです。
仕事も。
ある意味特殊な肉体労働してますので…夏休みの職探しをばorz



それはさておき。
久しぶりに車。
ｲﾝﾃﾘｱ、ちょっといぢっていこうかなー？って。
久々ゆっくり時間過ごしてるんで、お買ぃ物ついでにずっと狙ってたｽﾏﾎ対応のﾄﾞﾘﾝｸﾎﾙﾀﾞｰをｹﾞｯﾄ。
手っ取り早ぃとこからねwww

で。
あえなく挫折。

ぇと…取付したぃ位置に取付不可でした( ﾉω-、)ｸｽﾝ
他の場所なら取付可と思われw


どーしても、ｿｺがよかったんです！
人には譲れなぃｺﾀﾞﾜﾘがぁっ!!!(とか言ってみる)

ちなみに運転席側のｾﾝﾀｰ。
ｴｱｺﾝの吹き出し口上部にｸﾘｯﾌﾟ差すと固定できず、下部だと運転の邪魔になる。
ｽﾏﾎ対応のﾄﾞﾘﾝｸﾎﾙﾀﾞｰって、ﾃﾞｶぃんですよね。
ﾄﾞｱ側の丸型には取付できるっぽぃんですが、私…左利きなので、右はちょっと不便ですのwww



仕方がなぃので、ｽﾏﾎとﾄﾞﾘﾝｸは別々にします(＇ェ＇；)

仕事、ｷﾂいですwww
かなり肉体労働orz

子どもたちと触れ合う機会もそこそこ多いので楽しいと言えば楽しいけど、慣れない…。
向いてないんでしょーねwww


で。
通勤距離は10ｷﾛもないんですが、何せ朝から渋滞にﾊﾏる。
余裕で30分以上かかるわけです。
雨だと1時間近くかかるってゆー( ；∀；)
もちろんｴｱｺﾝつけてないし、ｵｰﾃﾞｨｵも消してます。

でもやっぱり、渋滞にﾊﾏる以上は仕方ないのかな？
全くもって燃費滞り中ﾃﾞｽ。
せめて20ぐらいはいってほしいのにな…ﾒｰﾀｰ上で17前後でした( ´_ゝ`)



渋滞のﾊﾞｶﾔﾛｰ(＃｀皿´)

よーやく仕事決まりました(*´∇｀*)


ぁー、長かったよぉぉぉ…。
仕事自体は来週からですが、明後日いろいろと手続きしに事務所へ向かいﾏｽ♡

3ヶ月近くﾌﾟｰだったので、働ける自信がﾅｨですが、車通勤！
通勤での燃費の伸びを楽しみに仕事がんばりゅーーー٩(๛ ˘ ³˘)۶♥www





で、ｽﾐﾏｾﾝ。
ｽﾏﾎｱﾌﾟﾘから返信できなくて…。
ｺﾒいただいてるのに申し訳ﾅｨです( ；∀；)

ゆっくりﾊﾟｿｺﾝ立ち上げれるﾄｷにﾚｽつけます♡