鯖そーめんのブログ一覧

私の休日の普段着は、Ｇパンが多いんですが、夏の暑い間は綿100%じゃないEDWINを履いて過ごしておりました。
生地がちょっと薄くて、若干伸縮性もあって楽なので。

9月下旬に急に寒くなって、半年ぶりにリーバイスの綿100%のＧパンを引っ張り出してきて履いてみたら、ボタンがキツイ･･･
おや？

私はオッサンなので、リーバイスといってもスリムじゃなくて、レギュラーのストレートなのでそんなに厳しくないはずだったのに･･･

恐る恐る体重計に乗ってみたところ64kgの後半を表示しています。
調子に乗って喰いすぎました。
（写真を撮り忘れ）

持っているＧパンが資源ゴミと化すのを避けるためにも、11月の会社の健康診断で変な注意を受けないためにも、少し体重を減らすことにしました。

私の場合、見方はバナナです。


朝は、バナナ１本と牛乳か野菜ジュース。
昼は、私は会社では小食なので、パンと野菜ジュース。
夜は、普通に食べますが、ご飯は茶碗一杯だけにしときます。足りなければバナナ。

休日のおやつは控えて、おなかが減ったらバナナ。

一カ月ほど続けまして、今朝の体重は、61kgを切れました。


できれば、あと1kg落ちて60kgほどになると、体も軽くなる気がします。

さて、コロナが流行りだして、外食もめっきりしなくなって、家でご飯を炊いて、おかずも何かつくることが多くなっているんですが、最近、よく豚肉を買うようになりました。
牛より安い。(^^;)


茨城にはローズポークというブランド豚もいますが、私にはカナダポークで十分です。
今夜は、ポークソテーにしました。
ニンニクをふたかけほどスライスしてガーリックチップにして、ソースも絡めて中まで火を通して出来上がり。


肉は二枚あるので、必然的に明日の夜も同じメニューになります。
独り暮らしの悲しい掟です。

見るからにカロリーありそうなので、たぶん明日の朝の体重は61.5kgほどのような気がします。（笑）