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見た目が若い人というのは、よく苦労していないか、
めちゃ苦労しているかどちらかだろうといわれる。


なんじゃそれと思ってしまう。私はかなり実年齢よりも若く見られるほうだが、
苦労していないかといわれると、意外にそうでもないんだな。


まあ、苦労をかなりしてきたといわれると、それも違うと思うのだが。



普通に過ごしてきた感じですよ。


ただ、睡眠だけはしっかりととるようには意識したりはしているね。



あと、野菜とか食生活にもそれなりに気を使っているように思える。

やっぱり、よく食べる人は老けてみえるからね。



何かを摂取すると老けるのではないかなと思っている。



油とかが今はよくいわれているね。


ポテトとか、ベーコンとかとんかつとか、油を使った料理というのは
なかなか老ける食べ物らしい。




だから、欧米人は老けるのが早いともいわれているね。




やっぱり、和食を中心とした食生活が一番日本人には合っていると思う。



煮物とかね。いかにも体によさそうじゃないか。

だから、見た目年齢なんて苦労と関係ないでしょ。