うらっち！のブログ一覧

昨日まで九州地区出張で
ブログさぼってましたが、
いよいよ本日8時より
『房総歩け歩け100Kmウォーク大会』
がスタートします。

ここ最近、追われる事が多く
満足行く練習が出来なかったのが残念
とは言っても仕方が無いッス。

天候は、昨日迄の関東地区を襲った大雨が嘘のように上がり、肌寒いです。
気象庁予報が外れてくれて良かったです


現在、千葉駅で電車が来るのを、心地良い緊張と共に待ってます

日本橋より自宅までの３２キロを

歩いて　帰ります。



夕方迄の天気予報では「晴れ→曇り」だったのに

今は「雨」がポツポツと･･･

うそつき～♪

無事帰宅しました。

１８時　日本橋を出発。
３２Kmの道程を地道に一歩一歩踏みしめ
０時　帰宅。
所要時間は６時間。

時速５．３Km・・・まずまずのペースです。

が、本番の１００Kmでは５０Kmを境にペースダウンするので、
この調子を、体を壊さずにどこまで維持できるか？
そしてなにより　「気力」　を絶やさない事。
体の疲れは栄養剤やコールドスプレー等でケア出来ても、
「気力」だけは本人次第なので、これがポイント。


兎にも角にも本番迄残す処１ヵ月弱。

今日は
本当は良くないのですが、風呂で体を温めて、
炎症しそうな部分にコールドスプレー（矛盾しました）、
体を労り「糖質ゼロ」の発泡酒を体に流し込んで

明日を迎えます。。。

４月１９～２０日千葉県は房総半島で行われる
「房総１００km歩け歩け大会」
に向け、遅ればせながら本日より練習開始！


本日のコンディション
距離「３３Ｋｍ」
天候「曇り」
気温「１１度以下」
降水確率「３０％」
風「北風やや強く４～１０ｍ」


正直、老体には堪えます。


しかし、弱音は吐けないので
サクサク歩いて、自宅で旨～い麦酒でも！

自宅より　５.５Ｋｍ離れた　ＪＲ津田沼駅を出発点とし
自宅を目指す旅を行った。

予定時間は１時間。


スタート１０分して早速足に負担がかかり脛が重ダルクなってしまった。

休憩取らずペースダウンしての歩行で無事帰宅。

所要時間は５０分。まずまずのペースである。



しかし、どうしてこんなにも早く足が痛くなったのか？
過去の経験だと　３０Ｋｍ地点　での症状がもう既に出るとは…

○アディダスシューズに足が慣れてない
○興奮状態となりオーバーペースでの歩行
○己の運動能力低下


本番までには改善しなくては完歩出来ない。

さーがんばろう！！！