トロッコ王子のブログ一覧

相方と共用している、ご近所散歩用自転車のリアタイヤがスリック状態になりました。

近所のアサヒで交換をお願いしました。同時に、鳴き症状が出ていたリアブレーキの調整も。

タイヤ代　2410円
工賃　1575円
点検　409円

ちなみに僕専用の運動用クロスバイクはめっきり稼働率が下がって、タイヤの溝はバリバリです。

今日は朝から天気も良く、気温も20度近くまで上がるという予報なので久々に自転車に乗ってみました。

久しぶりなので、埃まみれの車体を拭いたり、タイヤに空気を入れたり、手袋やサイクルコンピュータを探したりと、前準備だけでかなり疲れてしまいました。


予報では北風6m/sでしたが、こんなに天気がいいんだから春一番が吹く！と思い、サイクリングロードを南に向かいました。
岐路は春一番にのって高速巡航する予定でしたが、予報通りの北風。かなりバテバテの状態となりました。

途中、コンビニで休憩＆ソフトクリームを食べて、やっとの思いで帰宅。8か月前と比べると、3km/hほど遅くなっていました。



本日の走行データ
Time 2:37:21
Dst 44.81km
Ave 17.0km/h
Max 29.5km/h
Odo 788.0km

約1ヶ月ぶりのサイクリング。

今日の気温は22度くらい。いっぱい汗をかきました。補給した水分は、1.5リットル。

今日は運動には最適な天気なので、いつもの休憩場所は高そうなロードバイクでいっぱいでした。

今日の走行軌跡（サイクリングロード区間のみ）を貼っておきます。
こうして見ると、先週の春のイエローツアーの集合場所だった高坂SAは、案外近いですね。


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地図上の折り返し地点で休憩していると、年配ライダーに話しかけられました。
定年後の趣味としてサイクリングを楽しんでいるそうです。年齢は72歳と言うことでしたが、とても若々しかったです。本気で競争したら勝つ自信なし（涙

来月には健康診断があります。あと2回くらいは走っておかないと（笑


本日の走行データ
Time 2:21:08
Dst 47.80km
Ave 20.3km/h
Max 33.3km/h
Odo 518.8km

約1ヶ月ぶりのサイクリングです。

その間、週末は天気が悪かったり、オフ会に行ったりと、なかなかタイミングが合いませんでした。

今日はいつものホームコースへ行きました。このあたりは桜並木が1Kmほど続くのですが、自転車に乗らない間に完全に葉桜になってしまいました。

しかし、アスファルトの上は桜のめしべ（？）で埋め尽くされて、綺麗なピンクの絨毯が出来ていました。ほんのりと桜餅の香りもします（笑）


圏央道の工事も大分進んでいるようで、サイクリングロードの直ぐ脇にまで接近してきました。輪切り状態の高速道路が見えます。






本日の走行データ
Time 2:02:08
Dst 40.00km
Ave 19.6km/h
Max 34.9km/h
Odo 466.5km

自転車を少しいじって見ました。
ハンドルの位置を下げて、前傾姿勢にすることでスピードアップを試みます。


調整前の状態。ハンドルはもっとも高い位置にセットされています。



ステム(フロントフォークとハンドルをつなぐ棒)を上下逆にして取り付けます。
スペーサーを取り外すと、さらに下げることが出来ますが、今回はそこまで下げません。



ハンドルを戻して、作業終了。
約5cm下がりました。




最近、週末は雨が多いので自転車での運動がなかなか出来ていません（言い訳モード）。