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2008年04月16日

目標達成！？

家を検討し始めたのが２００７年１１月くら
いからなんですが、実は同時期くらいからダ
イエットも始めています(^^ゞ

っで先週に健康診断がありまして、成果が問われるときが来ました(;^_^A

１１月の段階で自分が何キロあったか秘密で
すが、ギリギリ目標の－５ｋｇを達成しまし
たv(^o^)v
体脂肪率も当時は２５％くらいあったのです
が、２１％になっていたので、ちょっと嬉し
かったです(^O^)

家探しで、結構忙しいというのもあるかもし
れないですが毎日事務所までのウォーキング
、定時後の間食をやめ、夕食は腹八分にする
ことで、それほどストレスなく目標は達成で
きたのかなっと感じています。　まあ、仕事
のストレスはありますけどね(笑)

これで、もう少し運動ができていれば、体脂
肪率などは２０％くらいになっていたかもの
かな～っと思いますが、それは今後もう少し
頑張ってみることにします(^O^)ﾉ

この調子で、無理のない食事節制をしていき
昔の体重、ウエストを目指したいものです(^_-)

写真は、現在検討中の間取りを３ＤＣＡＤを
使って、簡単に作成してみました！

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Posted at 2008/04/17 00:05:25

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この記事へのコメント

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コルナゴC40 2008年4月17日 0:49 お久しぶりで～す♪ お父さんになった→マイホーム→ダイエット、と次々に目標達成ですね～！ポルも頑張ってくださいね～。	コメントへの返答 2008年4月17日 7:39 お久しぶりです！確かに目標達成していることが多いですが・・・あ痛たた(>_<) ポルの目標が一番難しい感じが・・・土地をもう１つ買うようなもんですからね！でも、頑張りますよ～！！
およ 2008年4月17日 0:52 ダイエット。。。おいらも何とかしなくては！そろそろ薄着の季節じゃないですか～！	コメントへの返答 2008年4月17日 7:41 自分は今の会社で現場をやった際に１０ｋｇ太ってしまったので、それを取り戻そうとしています！体重は減っているけど、やはり運動しないので腹回りはあまり痩せないんですよ～(T_T) 頑張りましょう(^-^)b
tane403 2008年4月17日 7:15 おはようございますーーダイエットすごいですね～～尊敬します～～自分はまだまだメ・タ・ボ (^ヘ^)v これからもダイエット頑張って下さい～～	コメントへの返答 2008年4月17日 7:43 おはようございま～す！凄くないですよ、もとがかなりぽっちゃりでしたから(笑) 多分、今ぐらいから頑張るのが一番辛い気がします(>_<) ４０歳になったときに、メタボと判断されないように頑張りましょう！！
★kou★ 2008年4月17日 7:35 ダイエットは習慣改善ですから、いい習慣になってきたんですね(^^) 僕も何かしないとな(汗)	コメントへの返答 2008年4月17日 7:45 言われるとおりですね！ほんと食事を腹八分にしただけですから、今までがどれだけ間食やら、なんやらしてたかですよね～！やはり、運動は大事です(^_^)b
黒豆ライダー 2008年4月17日 8:47 自己管理できる人尊敬します。色々健康に気をつけなきゃいけない、責任ある立場になって来てますモンね。忙しいのは一挙に来ます、頑張ってね。	コメントへの返答 2008年4月17日 12:31 お金の自己管理できてないでが・・・(笑) 親父がガンを経験したので、それから少々健康には気を使うようになりましたね！まあ、それでも体調崩すときは、崩しますが・・・
翼パパ 2008年4月17日 17:53 最近本当に運動不足です・・結婚すると、どうしても体重増えちゃいますよね～怖くて体脂肪率が測れません（笑）新居の完成楽しみですね！うちは去年、一軒家かマンションか悩んだあげく、結局立地条件を取って新築マンションを買いました。一軒家は設計や内装決めをする楽しみがありますよね～	コメントへの返答 2008年4月18日 12:11 自分も駅までウォーキングがなければ、もっと運動不足だったでしょうね！是非、測ってみてください(笑) 新居楽しみですが、その先に待っているのは・・・！？アパートにいて、隣近所を非常に気にしないといけないのが嫌で、結局一戸建てに決定しました！！
きまま 2008年4月17日 21:16 －５ｋｇって・・・、リッパ！ワタシは禁煙してから肥っちまいましてね・・・、痩せたいんですよ・・・orz	コメントへの返答 2008年4月18日 12:13 半年近くかかってますから、１月１ｋｇペースですよ！禁煙すると、ストレス太ったりするって聞いて事もありますが、それですかね！！が、頑張りましょう(^0^)
あるぱ 2008年4月17日 21:36 こんばんは。－５ｋｇは、すばらしい。私もダイエットに挑戦していますが、全然減りません。まぁ増えてもいないので、気長に行きます。	コメントへの返答 2008年4月18日 12:13 こんちは！凄くないですよ、基が大きかったからですよ(笑) あるぱさんが、５ｋｇ痩せるのは、かなり大変だと思うのは、自分だけかな～！？

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コルナゴC40 2008年4月17日 0:49 お久しぶりで～す♪ お父さんになった→マイホーム→ダイエット、と次々に目標達成ですね～！ポルも頑張ってくださいね～。	コメントへの返答 2008年4月17日 7:39 お久しぶりです！確かに目標達成していることが多いですが・・・あ痛たた(>_<) ポルの目標が一番難しい感じが・・・土地をもう１つ買うようなもんですからね！でも、頑張りますよ～！！
およ 2008年4月17日 0:52 ダイエット。。。おいらも何とかしなくては！そろそろ薄着の季節じゃないですか～！	コメントへの返答 2008年4月17日 7:41 自分は今の会社で現場をやった際に１０ｋｇ太ってしまったので、それを取り戻そうとしています！体重は減っているけど、やはり運動しないので腹回りはあまり痩せないんですよ～(T_T) 頑張りましょう(^-^)b
tane403 2008年4月17日 7:15 おはようございますーーダイエットすごいですね～～尊敬します～～自分はまだまだメ・タ・ボ (^ヘ^)v これからもダイエット頑張って下さい～～	コメントへの返答 2008年4月17日 7:43 おはようございま～す！凄くないですよ、もとがかなりぽっちゃりでしたから(笑) 多分、今ぐらいから頑張るのが一番辛い気がします(>_<) ４０歳になったときに、メタボと判断されないように頑張りましょう！！
★kou★ 2008年4月17日 7:35 ダイエットは習慣改善ですから、いい習慣になってきたんですね(^^) 僕も何かしないとな(汗)	コメントへの返答 2008年4月17日 7:45 言われるとおりですね！ほんと食事を腹八分にしただけですから、今までがどれだけ間食やら、なんやらしてたかですよね～！やはり、運動は大事です(^_^)b
黒豆ライダー 2008年4月17日 8:47 自己管理できる人尊敬します。色々健康に気をつけなきゃいけない、責任ある立場になって来てますモンね。忙しいのは一挙に来ます、頑張ってね。	コメントへの返答 2008年4月17日 12:31 お金の自己管理できてないでが・・・(笑) 親父がガンを経験したので、それから少々健康には気を使うようになりましたね！まあ、それでも体調崩すときは、崩しますが・・・
翼パパ 2008年4月17日 17:53 最近本当に運動不足です・・結婚すると、どうしても体重増えちゃいますよね～怖くて体脂肪率が測れません（笑）新居の完成楽しみですね！うちは去年、一軒家かマンションか悩んだあげく、結局立地条件を取って新築マンションを買いました。一軒家は設計や内装決めをする楽しみがありますよね～	コメントへの返答 2008年4月18日 12:11 自分も駅までウォーキングがなければ、もっと運動不足だったでしょうね！是非、測ってみてください(笑) 新居楽しみですが、その先に待っているのは・・・！？アパートにいて、隣近所を非常に気にしないといけないのが嫌で、結局一戸建てに決定しました！！
きまま 2008年4月17日 21:16 －５ｋｇって・・・、リッパ！ワタシは禁煙してから肥っちまいましてね・・・、痩せたいんですよ・・・orz	コメントへの返答 2008年4月18日 12:13 半年近くかかってますから、１月１ｋｇペースですよ！禁煙すると、ストレス太ったりするって聞いて事もありますが、それですかね！！が、頑張りましょう(^0^)
あるぱ 2008年4月17日 21:36 こんばんは。－５ｋｇは、すばらしい。私もダイエットに挑戦していますが、全然減りません。まぁ増えてもいないので、気長に行きます。	コメントへの返答 2008年4月18日 12:13 こんちは！凄くないですよ、基が大きかったからですよ(笑) あるぱさんが、５ｋｇ痩せるのは、かなり大変だと思うのは、自分だけかな～！？

	トヨタヴェルファイアウィッシュが手狭になったので、嫁さんとケンカと検討を続けた結果２００９年１１月に契約。 ...
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