休日いろいろ。新たな目標。

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休日、
いろいろ調べたくて病院へ

血液検査をしました





うーーーわっ

血を見るのが苦手なので採血は苦手です

力が抜けて笑っちゃうから
もう そっぽ向いちゃう




滅多に病院なんて行かないもので

メンテナンス ってわけじゃないけど
たまには行ったほうがいいですね



健康が気になるお年頃です( ´•౪•`)





血を抜かれてパワーも抜かれてしまったので
その帰りに よりみち。





久しぶりに
お気に入りのCafeへ





ここは Cafe 兼 雑貨屋 なので
料理が来るまで 雑貨をちら見 ( ◌ •ω• ◌ )♩.◦




そしたら！



スタンレーー♡

かわいいっ♡♡

ピクニックしたくなっちゃうね。


うちに大きいサイズの水筒があるけど
このランチボックスも気になってるんです
なんならこの小さい水筒も気になる


思わずお買い上げしそうになったけど
お値段はあまり可愛くないので保留。。




そうこうしてるうち 本日のランチが






えぇと、なんだっけ
お野菜たっぷりサンド的な？







メニュー名は忘れたけど
美味しかったです







お腹いっぱい ( ˘ω˘ )





その後はお天気もよかったので
近所の公園の河津桜を撮ろうと .◦











でも、風が強すぎて やめました




*
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病院へ行って思ったのですが、
健康に生きよう と思ったのです。( 唐突w )


身体にいいことをしようと。





よくないのは重々承知なのですが…

正直、仕事のある日は
あまりごはん食べない人で ・・・(･ω･`;)



朝は 食べるとお腹痛くなるし
昼休みは 休んでいたい

夜は遅くなければ食べるけど
遅い時間だと ちょっと…

なので夜勤中は ほぼサラダとか豆腐とか
あとはスープとか



脱水や血液ドロドロになるのが怖くて
水分は極力気付いたら摂るようにしてるから
水分でお腹いっぱいになってる感じ^^;



Cafe巡りは好きだし
出かけたときは食べるけどね
人付き合いもあるし



きっかけは 少し前、色々あり
体が食べ物を受けつけなくなった時期があって
それからあまり食べなくなったのです

それじゃ栄養摂れないからサプリを飲んだり
野菜ジュースを作って飲んだり…


今は普通に食べるけど
不規則なのは相変わらずで


ただでさえバランスよく
栄養摂り続けるのは難しいのに

そんな生活を続けていたら
このままじゃよくないと思いました。





栄養を摂ろう ٩(๑`ȏ´๑)۶




せっかく去年、薬膳の資格もとったんだから




あっ、
だーいぶ前に言ってた 新たな挑戦って
些細なことだけど 資格をとる事でした




暖かくなってきたから運動もしたいけど…
いっぺんに欲張ると 長続きしないからね


少しずつ 頑張ろう




という 決意表明
小さな目標でした (っ´ω`c)









…でも最近 美味しいラーメン屋探しにハマっているのは内緒ですww