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2008年08月31日 イイね！

筋肉痛はなぜ2日後に？

筋肉痛はなぜ2日後に？今日は、20時まで仕事してました。
残業時間が足りないので、調整の為です。
ﾁｭｶﾚﾀ～。。。



こんばんは～
←写真は、一昨日食べたラーメンです。


一昨日久しぶりにバドミントン・卓球・ミニバイク・ローラースケートなどやってきました。
ラウンドワンってお店ですね。

久しぶりに運動したので、アレがやってきました。
そう筋肉痛です。


しかも、2日後の今日に！！
（正確には翌日の夕方からなんですけど、ピークは2日後ですね）

これは、ｵｻｰﾝの仲間入りって事ですかね～



それより、なんで2日後に来るのか？
調べてみました。


＝＝＝以下ｺﾋﾟｰ＝＝＝
筋肉痛とは何かというと、筋線維がところどころ切れてしまった状態といわれています。その筋線維自体には痛みを伝える神経はないですから、その時は痛くないのです。しかし、切れてしまった筋線維を修復しようと白血球がたくさん集まってきます。そうすると、その部分が腫れて筋膜も膨張し、神経が刺激されるため、痛みを感じるようになる、というのが有力な説となっています。

筋肉痛は、一般的には８～１２時間で感じ始め、２４～３６時間でピークを迎えるのですが、歳をとるにつれ毛細血管などでの血流が悪くなったりすると、白血球の集まるスピードが遅くなり、２日後から痛みを感じるようになるのです。
＝＝＝＝＝＝


血行が悪いのかな？
Posted at 2008/08/31 22:46:20 | コメント(13) | トラックバック(0) | 日記 | 日記
2008年08月30日 イイね！

ﾒﾗﾒﾗ

ﾒﾗﾒﾗなんとな～く最近徘徊があまり出来ないです。。。
明日、仕事が早く終われば時間有るかな。



今日は、会社の人達と焼肉。
と言っても、参会者は3名。


1ヶ月以上焼き肉食べてなかったにで、余計に美味しく感じられましたよ。

でも、トントロ焼いたら、ファイヤーしました。
あれ、どこかで見た光景だ(ﾜﾗ


Posted at 2008/08/30 22:53:08 | コメント(9) | トラックバック(0) | グルメ | 日記
2008年08月29日 イイね！

ｳﾏｳﾏがあったよ♪

ｳﾏｳﾏがあったよ♪昨日の話です。


予定通りドライブへ出かけました。
まず、小樽を出発して札幌方面へ。

なんか、ｺﾉｼﾄに目撃されたみたいですね～
全然気付きませんでしたけど(ﾜﾗ


まず向かったのは、ドライブスルーのスタバ！

そして、いつもの様に中山峠であげいもをGET！

で、細川たかしのふるさと真狩へ！！
真狩では、ココのパン屋さんで昼食購入！！
上の写真の店です。


そして、こんなトコや、こんなトコや、こんなトコに寄りつつ千歳へ。


千歳ではあまり大きなイベントもなく終了。


帰宅途中に、鶏を食べて帰宅しました。


とにかく疲れているので、今日はこの辺で。
Posted at 2008/08/29 22:55:02 | コメント(7) | トラックバック(0) | 日記
2008年08月29日 イイね！

赤い塔

赤い塔赤い塔の真下にいます。

「何してるんだ」って突っ込みは無しです(笑)


さて、お昼ご飯食べに行こう！
Posted at 2008/08/29 14:05:38 | コメント(12) | トラックバック(0) | 旅行・ドライブ | モブログ
2008年08月28日 イイね！

ushi

ushiドライブ中に遭遇！
Posted at 2008/08/28 15:26:01 | コメント(9) | トラックバック(0) | モブログ
 
 

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「明けましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いします！」
何シテル？   01/01 00:54
小樽に住んでいる、ちょうと申します！ 夏はキャンプやってます。 写真撮ったり、ドライブしたり、グルメな旅をしたりが好きです。 ■好きな食べ物■...
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