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コマツダ@名古屋だけど奈良軍団のブログ一覧

2013年04月25日 イイね!

130425のプレスと体組成

>ジム
スミスマシンベンチプレス
67.5kgピラミッド>ドロップセット
ダンベルベンチプレス
28kgドロップセット
ディップス
自重*5*4
ケーブルフライ
12.5kgドロップセット
ケーブルトライセップスプレスダウン
30kgピラミッド>ドロップセット

>体組成
80kg
22%
Posted at 2013/04/25 22:04:12 | コメント(1) | トラックバック(0) | ジムと体組成 | 日記

プロフィール

「@ryo222 それで知り合いを作るのがミーティングの醍醐味やんけ!」
何シテル?   06/17 15:35
名古屋のコマツダです。乗車歴は、ホンダ・バラードスポーツCRX→三菱・ランサーエボリューション1→日産・ウィングロード→日産・ティーノ→マツダ・ロードスターNA...
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