コマツダ@名古屋だけど奈良軍団のブログ一覧

NAのロードスターは
市場価格は
大体２０万円からで
ボリュームゾーンは
４０万円位ですが


僕のロードスターは
（イヤ～ン♪）万円でした(苦笑)

本来事故等で保険を使うと
市場価格が上限らしいのですが
今回
見積書と車検証を保険屋に渡したところ


車両価格満額の保険が通りました！

こ　れ　で

事　故　っ　て　も

大　丈　夫　w

＞ジム
ラットプルダウン
40kg*5
フロントフェイスプルダウン
40kg*5
ワイドグリッププルアップ
自重*4*3
チンニング
自重*3*3
ラットプルダウン
80kgドロップセット
ワイドグリップシーテッドロー
80kgピラミッド＞ドロップセット
フロントフェイスプルダウン
80kgドロップセット
パラレルグリップシーテッドロー
70kgドロップセット
ダンベルサイドレイズ
18kgドロップセット
ケーブルリアレイズ
10kgドロップセット
ケーブルサイドレイズ
10kgドロップセット
ケーブルインクラインカール
15kgドロップセット

＞体組成
79.95kg
21.8%

＞ジム
スミスマシンベンチプレス
67.5kgピラミッド＞ドロップセット
ダンベルベンチプレス
28kgドロップセット
ディップス
自重*5*4
ケーブルフライ
12.5kgドロップセット
ケーブルトライセップスプレスダウン
30kgピラミッド＞ドロップセット

＞体組成
80kg
22%

＞ジム
スミスマシンスクワット
120kgピラミッド＞ドロップセット
スミスマシンスタンディングカーフレイズ
100kg*限界*3
レッグプレス
230kgピラミッド＞ドロップセット
レッグエクステンション
90kgピラミッド＞ドロップセット
レッグカール
75kgピラミッド＞ドロップセット

＞体組成
79.85kg
22.9%

＞ジム
ワイドグリップラットプルダウン
40kg*10
ケーブルチンニング
40kg*10
ワイドグリッププルアップ
自重*3*3
チンニング
自重*3*2
ワイドグリップラットプルダウン
70kgドロップセット
ケーブルチンニング
70kgドロップセット
ワイドグリップシーテッドロー
70kgピラミッドセット

ケーブルカール
10kgドロップセット
ケーブルサイドレイズ
10kgドロップセット

＞体組成
80.15kg
22.8%