キャンプイン３日目

引き続き経過を報告したいと思います♪
気になってる方は、読んじゃってください(^^;

【一言】
　らくらく～♪むしろたのし～♪

【成果】
　体重　　：-0.8ｋｇ
　体脂肪率：-0.7％
　内臓脂肪：増減無し
　腹囲　　：-１.5ｃｍ

【感想】
　本日(8/7)から、応用編(２枚目）をチャレンジ！
　今回も、隊長(｀･ω･´)ゞに言われた通りやり始め、
　地道にメニューをこなす。

　そこで感じたこと･･･。

　今まではやっとついていってたのに、
　余裕かつ楽しんでることに気付きました(^^)
　
　ただし、皆さんのアドバイスの通り、
　ビリーバンドをやめたからかもしれません(^^;

　そして、ワークアウト後、、、
　腰に違和感･･･。

　ハイキックのときにひねった？
　腹筋のときに腰に負担かけた？

　やばいとは感じながらも、効果に満足し、終了です♪