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今年も僅か！！



個人的には今年は前年・前々年の激変と落胆の年から比べれば穏やかな年でした。
でも、精神的には寂しい年でしたが、幸い肉体的には健康で過ごせました。

昨年末のボウリング大会では余裕でaverage140台だったのに、今年は必死で110台(>_<)
体力はかなり落ちた様です（笑）




新年は心身ともに健やかに過ごせるように・・・・・！！



皆様にとりましても善き年となりますように！

祈念します

血圧

高め




最近　130　と云うより　140　も超えてきた　( ;∀;)

特段　ストレスの掛かるよな生活はしてないつもりだけど
放置したら、更に上がるかも？



運転者の体調不良で、死傷事故が最近幾つか起きてるし体調管理をしっかりと


”食生活は、主食、主菜、副菜を基本的に、食事のバランスを”

歳を重ねるとタンパク質不足になるらしいので、卵とチーズを毎日毎日食べてるけど
チーズや卵って　血圧に良くないのかな？


とりあえず、

日本人間ドック検診協会推薦の特保のお茶

飲み始めてみよう


自覚しないで、　イライラ　したり　ストレス　あんのかな？

本年はいろいろ有りましたが

今年も僅かに成りました。



新年が幸多からん事を願いながら・・・






来年も宜しくお願いいたします。















喪中につき新年の挨拶は自粛します。

電費 4.6Km/kwh

ってのどのくらいエコなんでしょ

って



云われても




お姉さま




それは




無理 (>_<｡)








あんなもん突っ込まれてるのに