のかさあのブログ一覧

鍼灸やクイックマッサージには数え切れないほど行きましたが
最近凄く気になっていたタイ式マッサージに初チャレンジしてきました！
いや～体ボキボキなりまくりで気持ちよかった！
先生に最後に言われた言葉が「アナタカラダカタイネ」（当然タイ人）でした、先生相当疲れてました、ご苦労様です。

おでこは昔から広いのですが、最近気にしており、こちらの商品はかかせません。
結構高いんですよね、シャンプー付きで８５７円

血液検査を行うに当たって「１２時間以上絶食」と再検査案内書に記載されていたため、昨日の２３：００から何も食べずに主治医の診断を受けると「今日は血液検査必要ないですね」
っえ！絶食してたのに…
お陰で、昼食はサムラートのナン食べ放題で、ナンを二枚食しました！
まずはダイエットしましょうとのことでした…

今朝、喉が痛くて起きました
お医者さんに看てもらったところ
喉に白い斑点が３つ程あるとのことでした
あ～斑点が出来ると熱が４０度超えてしまいます…
早速薬飲んで寝たいとこですが
夜のお約束をしてしまい、帰宅したのは１２：００でした…

健康診断から高血圧の薬飲んでます。
食生活（食べるのが前提）を変えるためこんな本買いました。
塩分は一日１０ｇ以下