1号＠房総のうみのブログ一覧

こんばんは。


今日は朝から腰の調子がいまひとつ･･･


先ほど書いたんですが、昨日のコレが堪えているのかはわかりません。(汗)

ひとまず、今日のウォーキングはムリせず中止にして、ぬるめのお湯にゆっくり浸かることにしました。


「目指せ！1日10000歩！！」
の身としましては、仕事で工場内をかなり歩いているとはいえ、少しでも歩数を増やしたいのですが･･･。(涙)


とはいえ、それで体調を崩しては、元も子もありませんから『我慢』です。



さてさて、お風呂というか、ブログの画像についてちょっとだけ･･･

実はコレ、このときにお友達から
「まだ早いけど、将来役に立ててください！」
と言われていただいたものなのですが･･･

すでに大活躍だったりします･･･。(笑)


ということで、身体もリラックスしてきましたので、そろそろ寝ることにします。
おやすみなさい･･･Zzz。

こんばんは。


昨日(3日)の話になりますが･･･

水曜日ということで･･･



バドミントンに行ってきました！


と言いましても、メンバーが少なかったため、いつもよりは軽めではありましたが･･･
やはり汗ダクダクになってしまいました。


腰痛爆弾を持ってますのでムリは禁物ですが、
無理せず適度に身体を動かすっていいことだなぁ～、と
改めて思いました。


ではでは～。(笑)

こんばんは。

日付変更線を越えてしまいましたが･･･

昨日(2日)から･･･
本格的に開始しました！


あまり喜ばしいことではありませんけど、コチラのブログで書いたように、
健康診断の結果に玉砕したことから･･･

①カロリー制限
②ウォーキング

①はちょっとツライですが、②はちょっとした気分転換になりますし、クルマでは気付かなかった、ちょっとした発見をすることができて楽しいです。(笑)

今日(昨日？)のところは、初日ということもありますので、約40分でしたが、これから徐々に時間と距離を延ばしていこうと思います･･･。

将来的には･･･
目指せ！野島埼灯台！？
約30kmありますのでさすがにムリかと･･･。(汗)


ということで、これからしばらくの間･･･
自分自身との戦いとなります。(涙)

でも、これに勝たなければたいへんなことに･･･。(汗)

是非とも克服したいと思います！

ではではそろそろおやすみなさい･･･Zzz。