1ヶ月ぶりにジムへ行って来ました。

昨日、1ヶ月ぶりにジムへ行って来ました。

アブドミナル、ロータリートーソー、レッグプレス、レッグエクステンション、アダクション各30回を3セット。

夜、筋肉痛で寝付けませんでした。

写真は拾い物です。
本文と関係はありません。