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2009年12月20日

リハビリ中

いつもの手賀沼フィッシングセンター前駐車場から後輩と

江戸川（海まで約20km地点）まで行って来ました。

先週、激痛で走れなくなった右膝対策に

ユニクロのヒートテックタイツとスポーツバルムのレッド１

レッド１は肌に塗り込むと暖かくなるゲル。

寒い季節のトライアスロンなどに使うらしい。

レッド２、レッド３とあり３は気をつけないと火傷はしないけど

痛いほどだとか（＾＾；

今日のお散歩ではレッド１よりヒートテックタイツの効果実感w

ただしサイクルタイツの下にヒートテックタイツ履いたので

多少股擦れぎみwww

でも膝痛出なくて良かったです。

今月は400kmくらい走れたらいいのになぁ。。。

本日の走行：FCRでゆっくりリハビリ走行の64.8km

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Posted at 2009/12/20 17:35:30

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アラゼス 2009年12月20日 21:28 私も膝に持病が。。。なのに金曜日は会社終わってから１５キロのジョギング昨日と今朝も早朝ジョギングを。これ使ってみようかな	コメントへの返答 2009年12月21日 8:30 自転車で100kmとジョギングで10kmのどちらか走りなさいと言われたら迷わず100kmにします。私的には3km以上はマラソンですw
細ヤン 2009年12月20日 21:28 ヒートテック愛用者ですｗｗ工事で屋外も結構あるので重宝してます♪ ワタシは茨城往復200km・・・車で（笑オマケにソフクリ＆豚丼（爆）太るわけだぁｗ	コメントへの返答 2009年12月21日 8:34 我が家を出発したときは1度でした。この季節外に5、6時間いたら大変ですよね。午前中は川沿いを走っていましたが日陰は霜が降りて真っ白でしたよw ヒートテック二枚重ねはどうでしょうw？
みぃ☆ミ 2009年12月20日 21:38 元気っすねぇ～。私は寒さで持病の腰痛が…(涙) ついでに寒がりなんでヒートッテク買ってみようかなぁ…	コメントへの返答 2009年12月21日 8:36 もっと若い時にやっていれば良かったですw でも暫く乗らないとお尻が痛いのですよw 年中乗りたいと思いますwww ヒートテック土日は1500円が990円ですよ。

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