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昨日（26日）、首を痛めてしまいました（涙）

子供のサッカーに行き、ミニゴールを移動したのですが、その時に変な力が首に掛かり、痛めてしまいました。

ぎっくり腰は、過去一度だけしたことがあり、その後は、ぎっくり腰のきっかけが何となく分かるようになったので、ヤバイ！と思ったときは腰をかばうようにしていました。

今回の首は、ぎっくり腰が首で起きたような痛みです。

寝違えたり、肩こりはたびたびあるのですが、これほどの痛みは始めてで、不安を感じ病院へ。

レントゲンを撮りましたが、とりあえず骨には異常なし。

首の骨を支えてる？筋肉を痛めたとのことです。

ご存じのように頭は、かなり重く、今の状態で頭を首で支えるのはツラく、安静が必要とのことでコルセットをすることに（汗）

昨日は、立っていても、座っていても、寝てても激痛状態。

今日は少し回復し、何とか動ける状態になりました。


やはり、運動前の準備運動と、トシを考えた動きをしないとダメですね・・・（涙）