○井＠○川のブログ一覧

今年の夏は猛暑が早く終わったという感じで、ウォーキングしてても（すぐ）汗だくにならず、水分が抜けて痩せるという事が無いようでして…18日（土）は雨天でしたが昨日は少し気合いを入れて歩きました。で、昨年10月から導入してるスマホアプリとしては、最長を更新する58.35kmを歩きました（※所要時間は10時間58分。スポーツウォッチはGPSオフ状態で58.8km）。結果、体重も-1.5kgでしたが…ほとんどは水分ですかね？体脂肪率が20％ちょいと、よろしくないんですよ。



数日前から気づいてたのですが、イチョウ並木に時々、銀杏が落ちてるんですよね。まだ9月中旬なのに早くない？思えば、昨年は何回か拾って、ちゃんと乾燥させて両親にプレゼントしましたが今年は…気が向いたら11月くらいにでも（汗）。