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凌クン・悠クンのパパのブログ一覧

2015年07月20日 イイね！

洗車完了（今年４７回目）

洗車完了（今年４７回目）３連休最終日の今日、今年４７回目の洗車をしました。

泡仕立てシャンプー洗車後にＣＣウォーターを施工し、

ホイールにはグラスパワーを施工しました。

朝から強烈な日差しでめちゃくちゃ暑くて汗びっしょりになりました。

汗かいたついでにそのまま２．４㎞ジョギングして来ました。走って戻ってきたら更に汗びっしょり

になったのでそのまま風呂へ．．．


実は、長男が少年野球に入部したのをきっかけに、自分も何か頑張ろうと思い、減量する事にし

毎日、仕事から帰宅後に２．４ｋｍ～４．８ｋｍ走ってます。毎日万歩計を持ち歩き歩数の管理も

しています。必ず最低でも１日１万歩は歩くようにしています。

とにかく毎日続けようと、走る時間帯はバラバラですが、５月２５日から走り始めて体重も

８ｋｇ落ちました。走り始めた頃は体が重くてきつくてきつくてとても思う様に走れませんでした。

それでも、毎日続けて来た事で、今では結構走れる様になりました！

まだちょっと膝に痛みがある為、無茶は出来ませんが、毎日走るのが楽しくなり頑張ってます！

雨が降った日は傘をさしてウォーキングしています。雨が降ったらトレーニングは休みってのは

自分の中ではナシです。長男が練習休みの時は一緒に走ってもらってます。とても同じペース

では走れませんが（汗）

それと、自宅では筋トレも同じ日からやってます。朝、仕事行く前に毎日腹筋１２０回、

夜は腹筋を初め腕立て伏せや鉄アレーを使って大胸筋をメインで鍛えてます。大胸筋が

がかなり動く様になったので子供達からなんでそんなに動くのと笑われます。

何キロ落とすとか、具体的な数字は考えてません。食事の量も減らす事もしません。

食べたい物は食べ、ただ運動するのみ！減量だけではなく体が引締まればそれでも良いです。

とにかく、楽しみながら減量して行こうと思います。




























Posted at 2015/07/20 12:34:26 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2015年07月19日 イイね！

久留米に行って来た！

昨日は少年野球の県大会で久留米まで行って来ました。

朝、長男を集合場所まで送り、自分は１時間ほど遅れて出発しました。

洗車仕立てのピカピカの愛車で、天気も良くて気分良く目的地の久留米までドライブに出発！

途中の小郡市で、先日テレビで紹介されたパン屋さんの事を思い出しスマホで調べたら場所も

近くでオープンの時間も少し待つ位で良さそうだったので行って見る事に．．．

到着したら駐車場はクルマが一杯で、あれ？もうオープンしてるのかなと一瞬思ったら、もう人が

並んでました！もともと人気店でテレビで紹介されたので更に増えた様で、並んでいたら後ろの

方でテレビで放送されてた事を話していました(笑)

人気の塩バターロールとメロンパンを買いましたが、どちらもめっちゃ旨かった！










それと、大好きな久留米ラーメンで、今まで１度行ってみたかった大砲ラーメンの本店にも

行って来ました！オープン前に到着し暑かったので車の中で涼んでいたら、ハーレーに乗った

人が来て降りたかと思ったら速攻で入口へ行ったので、慌てて並びました（汗）

そしたら次々と車が来て、オープン前なのに凄い行列が出来ました！

久々に大砲ラーメンを食べたけど、やっぱりめちゃくちゃ旨い！！最高です！！















それから子供たちがいる所へ向かいその後、アップ場所へ移動しました。

肝心の試合は１４時から始まり、結果は１点差で負けてしまいました。

６年生の県大会はこれで終わりましたが、まだまだ大会は次々とあるのでまた頑張ってもらい

たいです。





Posted at 2015/07/19 16:38:51 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2015年07月19日 イイね！

洗車完了（今年４６回目）

洗車完了（今年４６回目）昨日ですが早朝４時より、アイシスを今年４６回目の

洗車をしました。泡仕立てシャンプー洗車のみで

終了です。ホイールにはグラスパワーを施工しました。

エグゼの方は本日、今年２５回目の洗車をしました。 シャンプー洗車のみで終了です。





































Posted at 2015/07/19 14:09:05 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2015年07月13日 イイね！

洗車完了（今年４５回目）

洗車完了（今年４５回目）昨日ですが、今年４５回目の洗車をしました。

泡仕立てシャンプー洗車後にＣＣウォーターを施工し、

ホイールにはグラスパワーを施工しました。

長男の野球の開会式が午前８時よりある為、出発は午前６時４０分

それまでに洗車を済ませないといけない為、早く寝ないとと思いつつまったく眠気が来ず、

結局、睡眠時間は１時間半ほどで午前４時から洗車をしました。

今回、配車係ではなかった為、長男を集合場所まで送り届けてから目的地に向かいました。

洗車後の写真を撮る暇もなかったので途中で寄ったコンビニの駐車場で撮りました(笑)





































今回の大会は５５チームの参加でした。試合開始９時半から、夕方５時まで疲れました．．．

今週末は、県大会で久留米まで行きます！早朝６時出発ですが、子供たちはバスを借りて

行くみたいです！開会式が午前９時から２時間ほどあり、試合は午後１４時からとかなりの

待ち時間がある為、ふらっと久留米ラーメンでも食べに行こうと思ってます！






Posted at 2015/07/13 22:41:23 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
2015年07月06日 イイね！

洗車完了（今年４４回目）＋エグゼ洗車

洗車完了（今年４４回目）＋エグゼ洗車昨日ですがアイシスを今年４４回目の洗車をしました。

泡仕立てシャンプー洗車後にＣＣウォーターを施工し、

ホイールにはグラスパワーを施工しました。

続けてエグゼを、今年２４回目の洗車をしました。シャンプー洗車のみで終了です。



































































































Posted at 2015/07/06 23:33:58 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記
 
 

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