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昨日はディスクパッドの交換を始めたのですが、スタート時間が午前11時前と遅くやっぱり息切れが強くて実質作業時間は5割に満たない事もあり、片側が終わったところで中止してしまいました。それでも退院直後よりはだいぶましにはなりましたね。

昨日の作業終了時。

くどいようですが、ガレージがあることで天気にかかわらずこんな状態で終われるのは本当に楽ちんです。屋外だったら一度すべて撤収しなければなりませんし、現状の体調ではそれを見越して作業しないと疲れ果ててしまいます。

退院時の体重は56kg弱で体脂肪が20.5％前後でしたが、現在は1kgの増加で体脂肪は1％強の低下となってやっと10％台。

作業の基本筋力である握力回復のため、ハンドグリップを購入し連続30回以上で1日左右100回以上のノルマを実行中。

今朝もまた4時前に目が覚めてしまったので、ガレージに行って続きの作業。
5時過ぎにはおおよそ作業は終了し、後は家内のサポートの元エア抜きをしてテストランを行い、キャンバーやトーインを調整して終了できる予定です。

また詳しくは整備手帳にアップしますが、いつも通りブレーキフルードを結構こぼしてしまったので次回は何か対策が必要です。

と言う事で、結果的に今日は朝一ブログとなりました。