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金曜日の夜、一人晩御飯です。
節約飯、親子丼的チキンカレーにしました。
肉は、鶏胸肉、トリハツ、鳥砂肝。
野菜は、冷凍コーン。
ルーは、半分。
これで、土日の晩御飯はＯＫです。

函館は、晴れ。気持ち良い風の朝。初夏の陽射しと愛車クロスロード、いつもの五稜郭駅前スタバでパチリ。今日一日、頑張れば、明日は休みなんて思う自分がおかしく、モカしてました。

函館は、ちょっと曇り。
クールビズ、少し、崩したラフな服装。
いつもの五稜郭駅前スタバのかわいいバリスタさんに、かわいいシャツですねと言われて、喜んでいる馬鹿な僕でした。
今日は、ロックの日、愛車クロスロードでノリノリ、仕事に迎うイージーライダー？になります。

函館は快晴の朝。
今日は、朝と昼休みの筋トレをしない休筋日。
何も考えず、朝マックするため、愛車クロスロードで窓あけて走ってきました。
爽やかな函館の初夏に向けての朝です。

定時チンで帰宅。　
愛犬、ラブの散歩の後、晩御飯を愛犬たちに食べさせて、今日も一人の晩御飯。
４日目のハッシュドビーフをチーズライスにしました。

カロリーは気にせず、美味しかったです。
愛犬、ラルクは、おやつがないから怒って、僕に抗議の訴えで顔を近づけてきました。