夏は海!ということで、夏休みの海に向けて引き締まった体作りをやっていこうかと。
食べ物から、飲み物まで考えなきゃなぁ
少し前に受けた健康診断でもちょい太りぎみという結果 173cm 75kg
コレステロール値も標準値よりも多い
スナック菓子が好きなもんで 夜中に食べすぎだ
こりゃ本格的にやらんといけんわ・・・ということで
有酸素運動とかで体脂肪率を落とそうかな
体脂肪率の気になる方は!というCMでおなじみのヘルシアウォーターで!(笑)
あのヘルシアシリーズで最近販売したコーヒーを飲んだけど、コーヒーの苦味とは別の苦さがあるけど、飲めないことはない
しかも、ブラックも売られている
5年くらい運動していなと体は正直だよ
筋トレとか、社会人になってもやっている人いるんだってね
どうやれば長続きするのかな?
性格の問題?
それは・・・言えてる。
Posted at 2013/06/07 12:55:36 | |
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